CUANDO YA NO PUEDA....

Revisando mis archivos, re-descubrí esta presentación, y quise compartirla..

La edad madura es aquella en la que todavía se es joven, pero con mucho más esfuerzo.
Jean-Louis Barrault (1910-1994) Actor y director francés.

UNA BUENA RAIZ

Cerca de un arroyo de aguas frescas, había un pequeño bosque. Los árboles eran muy variados, con muchas flores y perfumes, y que de tanto esfuerzo que hacían, quedaban muy débiles y tenían poca fuerza para echar raíces.

En cambio un laurel dijo: 

- Yo, mejor, voy a invertir mi savia en tener una buena raíz: así creceré y podré dar mi hojas a todos los que me necesiten.

Los otros árboles estaban muy orgullosos de ser bellos; ¡en ningún lado había tantos colores y perfumes! y no dejaban de admirarse y de hablar de los encantos de unos y otros, y así, pasaban todo el tiempo, mirándose y riéndose de los demás.

El laurel sufría a cada instante esas burlas. Los otros se reían de él, señoreando sus flores y perfumes y meneando el abundante follaje le decían: 

- Laurel...., ¿para qué quieres tanta raíz? Míranos, a nosotros, todos nos alaban aunque tengamos poca raíz tenemos mucha belleza. Deja de pensar en ser útil a los demás. ¡Preocúpate de ti!".

Pero el laurel estaba convencido de lo contrario; necesitaba una fuerte raíz para dar abundantes hojas.

Un buen día, vino una gran tormenta, y sacudió, sopló sobre el bosque. Los árboles más grandes, que tenían un ramaje inmenso se vieron tan fuertemente golpeados, que por más que gritaban no pudieron evitar que el viento los volteara. En cambio el pequeño laurel, como tenía pocas ramas y mucha raíz, apenas si perdió unas cuantas hojas.

Entonces todos comprendieron que los que nos mantiene firmes en los momentos difíciles no son las apariencias, sino lo que está oculto en las raíces, dentro de tu corazón...allí...en tu alma.

Me gusto mucho esta reflexión, pienso que realmente no son las apariencias, lo que marcan nuestra vida; sino los valores y principios que están en nuestro corazón

R.C. de Interés

CALLADITO, CALLADITO

Calladito,Calladito

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Ya saben calladitos, ¡Cuassss! :)

CARTA DE DIOS

Tú, que eres un ser humano, eres mi milagro, eres fuerte, capaz, inteligente y lleno(a) de dones y talentos. Cuenta tus dones y talentos.

Entusiásmate con ellos. Reconócete. Encuéntrate. Acéptate. Anímate. Y piensa que desde este momento puedes cambiar tu vida para bien si te lo propones y te llenas de entusiasmo. Sobre todo, si te das cuenta de toda la felicidad que puedes conseguir con solo desearlo.

Eres mi creación más grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una nueva vida.No te lamentes nunca. No te quejes. No te atormentes. No te deprimas. ¿Cómo puedes temer si eres mi milagro?
Estas dotado(a) de poderes desconocidos para todas las criaturas del universo.Eres único (a) e irrepetible. Nadie es igual a ti. Solo en ti esta aceptar el camino de la felicidad y enfrentarlo y seguir siempre adelante, hasta el fin, simplemente porque eres libre. En ti esta el poder de no atarte a las cosas.Las cosas no hacen la felicidad. Te hice perfecto para que aprovecharas tu capacidad y no para que te destruyeras con banalidades.

• Te di el poder de PENSAR.
• Te di el poder de IMAGINAR.
• Te di el poder de AMAR.
• Te di el poder de CREAR.
• Te di el poder de DETERMINAR.
• Te di el poder de PLANEAR.
• Te di el poder de REÍR.
• Te di el poder de HABLAR.
• Te di el poder de REZAR...

Y te situé por encima de los ángeles, cuando te di el poder de la elección

Te di el poder de elegir tu propio destino usando tu voluntad. ¿Que has hecho de esas tremendas fuerzas que te di? No importa. De hoy en más, olvida tu pasado usando sabiamente ese poder de elección.

Elige amar en lugar de odiar. Elige reír en lugar de llorar. Elige crear en lugar de destruir. Elige alabar en lugar de criticar. Elige perseverar en lugar de renunciar. Elige actuar en lugar de aplazar. Elige crecer en lugar de consumirte. Elige vivir en lugar de morir. Elige bendecir en lugar de blasfemar. Y aprende a sentir mi presencia en cada acto de tu vida.

Crece cada día un poco más en el optimismo y en la esperanza. Deja atrás los miedos y los sentimientos de derrota. Yo estoy a tu lado siempre.

Llámame, Búscame y acuérdate de mi

Vivo en ti desde siempre y siempre te estoy esperando para amarte. Si has de venir hacia mi algún día, que sea hoy en este momento. Cada instante que vivas sin mí, es un instante que pierdes de paz. Trata de volverte niño, simple, inocente, generoso, dador, con capacidad de asombro y capacidad para convertirte ante la maravilla de sentirte humano(a).

Porque puedes conocer mi amor, puedes sentir una lágrima, puedes comprender el dolor. No te olvides que eres el milagro.Y si eres mi milagro, entonces usa tus dones y cambia tu medio ambiente, contagiando esperanza y optimismo sin temor, ¡ Por qué yo estoy a tu lado hoy y siempre!

Anónimo

Si que si aprovechamos nuestras capacidades, mucho de lo que sea nuestro destino estará en nuestras manos, recuerda que todos somos un milagro

R.C. de Interés

LE DARIAS PERMISO A TU HIJA?

¿Puede niña de 13 dar vuelta al mundo?

Un juzgado de menores en Holanda negó el permiso a Laura Dekker, de 13 años, para cumplir su deseo de dar la vuelta al mundo sola en un velero.

También decidieron que la chica permanecerá bajo la tutela temporal del Estado por dos meses y no de sus padres, que le habían dado permiso para la aventura.

Aunque los padres le habían dado luz verde, la Agencia de Protección Infantil holandesa teme por los peligros del viaje en solitario para la adolescente.

Los padres le dejan, pero las autoridades no.

Según informa Geraldine Coughlan, de la BBC, desde La Haya (Holanda), la decisión del tribunal de quitar la patria potestad a sus padres intenta congelar el viaje mientras un psicólogo infantil independiente evalúa las condiciones de Laura para emprender la aventura.

Asistentes sociales dicen que Dekker es muy joven aún para enfrentar los peligros del viaje - que duraría dos años - y que estar tan aislada puede hacerle daño en una etapa tan importante de su desarrollo.

El abogado de la familia, Peter de Lange, había dicho que el caso era "especial" pues no se trata de discernir si los padres son buenos tutores, sino de si "es malo permitir a tu hija que haga realidad su pasión", informó la agencia de noticias EFE.

"Salitre en sus venas"

Esta semana Dekker fue parte de la instancia judicial y declaró a la prensa que el revuelo mediático era "exagerado".

De Lange aseguró que Laura "no es una niña cualquiera", porque "ha nacido en un velero y ha vivido los primeros cuatro años de su vida a bordo".

Mis padres siempre supieron que para mí era un sueño hacer esto. Y quiero hacerlo mientras todavía soy joven, así que puedo romper el récord

Laura Dekker

"Conoce todas las técnicas y tiene todas las cualidades como para hacer este viaje. Lleva el salitre en sus venas" agregó.

Y desde los 10 años navega en solitario.

El caso llegó a la justicia luego de una denuncia recibida en el Consejo para la Protección de Menores.

"Al viajar en solitario durante dos años, las necesidades básicas de esta adolescente no se cumplirían", indicó un portavoz de las autoridades holandesas, señala la BBC.

En busca del récord

Si a Laura lograra empezar y terminar el viaje de 45.000 km., se convertiría en la persona más joven en navegar alrededor del mundo por su cuenta, informa la BBC.

Laura navega sola desde los 10 años.

"Mis padres siempre supieron que para mí era un sueño hacer esto. Y quiero hacerlo mientras todavía soy joven, así que puedo romper el récord", aseguró la niña.

Laura esperaba zarpar en septiembre a bordo de Guppy, un yate de 8,3 metros de largo. Ya tenía todo preparado, incluso una flamante página de internet que pensaba usar como bitácora, pero que al día de hoy se encuentra vacía.

El récord actual le pertenece a Zac Sunderland, de Estados Unidos, que tenía 17 años cuando terminó su viaje.

Sin embargo, este jueves un joven británico, Mike Perham, habría batido, sujeto a una posterior verificación, la marca de Sunderland, que era dos meses mayor cuando consiguió su récord.

Fuente: BBC.MUNDO

Si que ha sido noticia Laura Dekker, esta por en varios medios esta polémica, no deja de ser insólita la noticia

R.C. de Interés

QUE PASO EN REALIDAD?..."EXCLUSIVA": LA VERSION DEL LOBO

Todos conocen la versión de la Caperucita Roja que le contó a la prensa, y de allí hasta un cuento le hicieron.

Pero acaso alguien me pregunto ¿?? a mí el Lobo Feroz (bolo feliz, para los cuates), ustedes como todo el mundo me pueden llamar: el lobo, que sucedio?

Un día soleado, mientras estaba tomando vitamina “A” (ahora ya sabemos que proviene del sol), y pensando recoger las basuras dejadas por unos turistas en el bosque, oí un: lailai…laralailai cada vez más fuerte (sabrán que el ruido y la goma: negativo). Me escondí detrás de un árbol y vi venir una niña vestida en una forma muy ridícula: toda de rojo (nada que ver con las nenas de la tv.) y su cabeza cubierta, como si no quisieran que la vean (claro cuando uno se acerca y le ve los barros y espinillas, la mitad de los dientes le faltan y la otra mitad están torcidos, ni que decirles, que no tiene aliento: le ruge, entonces, entiende uno porque la abuelita le dio esta vestimenta, tan rara y fuera de moda). Andaba feliz y comenzó a cortar las flores de nuestro bosque, sin pedir permiso a nadie, quizás ni se le ocurrió que estas flores no le pertenecían, haciendo bombas con el chicle. Naturalmente, me puse a investigar...

Le pregunte: a de donde vas Caperucita Roja? , a lo que ella me contesto, cantando y bailando rap, que iba a clase de gimnasia.

Más curioso aún, le pregunte? Y que llevas es canastita? Enojada la ishta, me contestó casi a gritos (recordaran que me duele la cabeza)… cuál canasta? Es mi lonchera, para el almuerzo.

Gimnasia ¿???? Lonchera ¿???? Pregunté ya afectado por esto, con un poco de estrés(que dicho sea de paso, esta muy de moda, yo diría que tengo escuatro). -Pero que pasa aquí ¿????-

Y se solto a reir a carcajadas, pero que lobo más tonto!!! Dijo, y de repente, sin ningún remordimiento, mató a un mosquito que volaba libremente, solo porque se le paro en uno de sus barros.

Así que decidí darle una lección y enseñarle lo serio que es meterse en el bosque sin anunciarse antes y comenzar a maltratar a sus habitantes.

La dejé seguir su camino y corrí a la casa de la abuelita, donde tenía que pasar camino al gym.

Cuando llegue me abrió la puerta una simpática viejecita, le expliqué la situación. Y ella estuvo de acuerdo en que su nieta merecía una lección. La abuelita aceptó permanecer fuera de la vista hasta que yo la llamara y se escondió debajo de la cama (que por cierto, como el chisme no nos gusta, pero nos entretiene: todo desordenado nada que ver con mi casa, la viejecita como que no hacia oficio, recuerdo que pensé: mmmm de plano es de las que pasa todo el día en el blog)

Cuando llegó la niña la invite a entrar al dormitorio donde yo estaba acostado vestido con la ropa de la abuelita. La niña llegó sonrojada, y me dijo algo desagradable acerca de mis grandes orejas.

He sido insultado antes, así que traté de ser amable y le dije que mis grandes orejas eran para oírla mejor.

Ahora bien me agradaba la niña y traté de prestarle atención, como nos dicen en los cursos de neurolinguistica, pero ella hizo otra observación insultante acerca de mis ojos saltones.

Ustedes comprenderán que empecé a sentirme enojado. Ni que la tal, Caperucita fuera una Barbie, empezaba a serme antipática. Sin embargo pensé que debía poner la otra mejilla y le dije que mis ojos me ayudaban para verla mejor. Pero su siguiente insulto sí me encolerizo.

Siempre he tenido problemas con mis grandes y feos dientes y esa niña hizo un comentario realmente grosero.

Se que debí haberme controlado pero salté de la cama y le gruñí, enseñándole toda mi dentadura y diciéndole que eran así de grande para comerla mejor y que además, yo no tenía mal aliento, no como a otra que estoy viendo que le ruge . Ahora, piensen Uds.: ningún lobo puede comerse a una niña. Todo el mundo lo sabe (ni que fuera serpiente de esas que salen en las documentales). Pero esa niña empezó a correr por toda la habitación gritando y yo corría atrás de ella tratando de calmarla. Como tenía puesta la ropa de la abuelita y me molestaba para correr, me la quité pero, fue mucho peor. La niña gritó aun más ( siempre hay mentes cochambrosas). De repente la puerta se abrió y apareció un leñador con un hacha enorme y afilada. Yo lo mire y comprendí que corría peligro así que salté por la ventana y escapé.

Me gustaría decirles que este es el final del cuento, pero desgraciadamente no es así. La abuelita jamás contó mi parte de la historia y no pasó mucho tiempo sin que se corriera la voz que yo era un lobo malo y peligroso (por aquello de criate fama, y acuestate a dormir). Todo el mundo comenzó a evitarme. Y esto aquí entre nos hasta me ha traído problemas, con mi ex esposa, que no quiso entender la situación, y con mi autoestima, pues... cuando voy ganando al póker mis cuates, empiezan : gimnasia ¿??? lonchera ???? Jajaja que lobo más tonto. Y claro me desconcentro pierdo y ellos ganan.

No se que le pasaría a esa niña antipática y vestida en forma tan ridícula, pero si les puedo decir que yo nunca pude contar mi versión. Ahora Ustedes ya lo saben, siempre hay diferentes versiones de las cosas.

Autor: R.C. de Interés

TRES SACOS

Tres Sac

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... llevar la carga del hoy unida a la del ayer...

R.C. de Interés

HAY QUIENES SE PASAN,,,,

Ja ja :)

MOLDEAR

"Cada persona tiene sus propios recursos y personalidad. 
No se puede ser otro Mozart, Picasso, o Gandhi, porque para serlo habría que tener exactamente la misma historia personal, y tener la misma forma de pensar. "

Desde niños empezamos a modelar de forma consciente o inconsciente. Por que vamos aprendiendo de imagenes o de quienes la representan. 
De allí que de pequeños quisieramos ser como nuestro super héroe... batman, superman, las princesas de los cuentos de Hadas...  
Si observas veras que los pequeños tienen la capacidad de emular o copiar patrones, porque lo captan y aprenden.
Nosotros también buscamos modelos, como las personas a quienes admiras, o copiamos por decirlo de forma lo que nos parece una autoridad en cada rama, pienso que por ejemplo los poetas quisieran un Bécquer y los músicos seguro quisieran un Mozart. 
Hace algunos años tenia una amiga que tras un parálisis  por el Sindrome de Guillain- Barré, cojeaba un poco de la pierna de derecha, curiosamente su pequeña hija, lo hacía igual. Y es que estaba modelando, la imagen de su mamá.

De pequeños modelamos a mamá, a papá, abuelos, tíos, etc. De acuerdo a de nuestra relación con ellos modelamos más a unos que a otros. 
Continuamos haciéndolo de adultos.   Como lo hacemos de forma inconsciente, modelamos o estructuramos, sin discriminar, ni analizar qué es lo que estamos ordenando - suelo usar la expresión: "cincelando en nuestra vida". 
Si la relación con mi abuela es muy buena, es probable  que modele sus comportamientos, parte de su carácter, modismos.. en fin su forma de actuar. Si la relación es muy estrecha hay una tendencia a modelar también lo negativo (pienso que aquí va muy de la mano, con conductas adquiridas, los famosos patrones), me atrevo a opinar que de aquí se "modelan" incluso enfermedades; si mi abuela fuera una persona, nerviosa o que utiliza una voz alzada,( porque se enoja fácilmente  cuando menos sienta tendré esta conducta inconscientemente  también, y muy seguramente, nerviosismo y enojo que ha ella le ha provocado hipertención, me dará a mi a su tiempo, si no cambio el patrón de conducta.
Mas si somos conscientes, de lo que es modelar, se puede elegir, qué quiere cada uno. Aprender a modelar lo que conviene y no modelar lo que no nos gusta;  y a su vez cambiar programas fijos en nosotros. 
Siguiendo con el ejemplo, (que hago la salvedad que es hipotético)  quiero modelar su buen humor, su percepción de los pequeños detalles y su  memoria;  más no  lo haré con alzar la voz o con su nerviosismo.  
Es bueno saber qué actitudes, conductas y partes de tu carácter no nos convienen y qué estamos modelando de nuestra familia. 
La mente, es impresionante, podemos hacer procesos de cambio.  Si conocemos o aprendemos del comportamiento y conductas, y como nos afectan. 

R.C. de Interés

- un poco de PLN (programación neurolingüística)-

POR QUE TENEMOS LUNARES?

Un lunar es una pequeña zona de nuestra piel que está ligeramente oscurecida, normalmente, de forma circular. Esto es el resultado de una agrupación de células pigmentadas llamadas nevus o melanocitos. Aunque pueden ser de diversos tamaños e incluso colores, los lunares se caracterizan por ser de nacimiento o ir apareciendo con el paso del tiempo.
Aquellos que se van adquiriendo con la edad, suelen aparecer sobre todo en la pubertad, como parte del desarrollo del adolescente, pero también, pueden ser consecuencia de algunos factores externos como “la exposición al sol o la toma de determinados fármacos.

 ¿Cómo se forman?
Durante el desarrollo embrionario se distribuyen por la piel las células que después del parto producirán melanina en mayor o menor cantidad, dependiendo de factores hereditarios, ambientales y hormonales. Tales células, por lo general uniformemente repartidas, pueden acumularse en cúmulos. Es en la infancia donde se activan para producir la melanina, y en este punto aparecen los lunares.
Aunque la mayoría de los lunares son benignos, es mejor estar alerta por si se presenta uno canceroso. Entre otras señales deben tenerse en cuenta estas y llevar a la revisión médica si se presenta una mitad de distinto tamaño que la otra, su borde es irregular, ha cambiado de color o de tamaño, mide más de seis milímetros de diámetro (el tamaño de la goma de borrar del extremo de un lápiz), sangra o produce comezón.

Fuente: PLANETA CURIOSO

Importante estar alerta si hay cambios en nuestros lunares, 

R.C. de Interés

- Buscando artículos con curiosidades del cuerpo humano -

LA IMPORTANCIA DE LO NEGOCIABLE

Sabido es que negociar tiene que ver con facilitar o proponer un acuerdo sobre cuestiones que interesan por igual, pero sobre las cuales se posee una óptica o visión distinta.
Pero es el caso que muchas veces encontramos cierta reticencia –propia y/o ajena– en asumir este cambio de óptica que propone “el negociar”.
Es que lo negociable tiene que ver con la percepción adulta que se tenga del conflicto: el saber conciliar, sin creer que por ello se ha cedido terreno, denota un perfil adulto, indispensable en toda actividad negociadora.
Para comenzar, será bueno preguntarnos sobre qué tanto podemos o sabemos negociar –en principio– con nosotros mismos pues, sin duda, el saber tomar decisiones y asumir cambios sin creer por ello que claudicamos nuestras tan “indeclinables” posturas, ideas o principios, también nos habla de una posición adulta.
El esforzarse sólo por tener razón, por tener la última palabra, muchas veces nos hace sentir seguros y hasta omnipotentes pero... ¿son en realidad esfuerzos valederos?, ¿son esas posturas las que nos mantienen la autoestima inalterable?, ¿por qué pensar que el cambio de paradigma que implique una óptica distinta del problema, con mayor participación del “otro”, puede debilitarnos?
Sería bueno comprender que muchas veces el hecho de no creernos con la razón absoluta, y así aceptarlo, puede generar un óptimo cambio de posición y, por ende, la posibilidad de generar un buen diálogo, facilitador de la actividad negociadora.
A partir de esa nueva línea de interpretación del conflicto podrán cambiarse las actitudes netamente posicionales por las cooperativas que serán –en definitiva– las que nos permitan crear un estilo alternativo, mediador entre los extremos.
Ahora bien, seguramente la pregunta que aparece luego de leer estas líneas es saber cómo comunicar al otro, a nuestro interlocutor, la necesidad de crear un nuevo canal que favorezca el procesamiento del conflicto, pues se tratará de encarar el diálogo desde otra óptica, la que dé lugar a lo que en negociación llamamos “escucha activa”. Esto tendrá que ver con prestarle atención a las preocupaciones, las dudas, los miedos, las ilusiones y necesidades que “el otro” lleve a la mesa negociadora.
Si somos capaces de atender estas cuestiones, ¡festejémoslo!, pues habremos dado paso al surgimiento de dos elementos esenciales que cambian el paradigma de la comunicación: por un lado, nuestra predisposición que pondrá en marcha la“capacidad de escucha” y, por el otro, la percepción que de esa capacidad tenga nuestro interlocutor, y es precisamente la que le permitirá poner sobre la mesa su sentimiento en relación al objeto o cuestión base del conflicto.
Es que conectarnos con las personas bajo esta nueva modalidad de escucha, tan diferente a lo común, nos permite ir más allá del problema y conectarnos con lo realmente importante que escapa a lo superficial y obvio.
Se abrirá entonces una nueva aptitud que nos permitirá trabajar con las cuestiones más profundas del conflicto, acercando posibilidades de respuestas más reales que llevarán a detectar la necesidad mutua y, en base a ello, poder propiciar el cierre de una negociación coherente y verdadera. A no dudarlo, allí encontraremos la esencia de una negociación exitosa.

Fuente: MIRIAM NOEMI JULIANI

Interesante artículo, no olvides que es muy importante la "conexión" que tengamos con las personas

R.C. de Interés

LA MEMORIA Y SUS SECRETOS

La memoria es un proceso mediante el cual recuperamos la información que previamente hemos adquirido y guardado en nuestro cerebro.

Este proceso consta de tres fases: 

-  primero seleccionamos aquello que queremos retener, 

- después guardamos esa información en nuestro cerebro, y - por último, tendríamos que poder recuperar esa información cuando la necesitemos, es decir poder recordar aquello que anteriormente hemos retenido.

Existen dos modos de recuperar la información que tenemos guardada en nuestro cerebro: el reconocimiento y el recuerdo.

- El reconocimiento es un tipo de memoria que requiere menos esfuerzo que el recuerdo, consiste en reconocer estímulos a los que previamente hemos estado expuestos.

- Sin embargo, el recuerdo consiste en recuperar información que ya tenemos guardada en la memoria.

En este proceso intervienen por un lado, funciones como observar, escuchar, atender y comprender; y por otro, factores como la motivación, las emociones, la concentración y la percepción. Por consiguiente, si estos están bien desarrollados y potenciados, van a contribuir a un buen desarrollo de nuestra memoria.

Diferente memoria según el interés

En cualquier caso conviene aclarar que existen diferencias personales en la capacidad de memoria. Así por ejemplo aquellas personas que viven con más atención e interés los acontecimientos de cada día, que están más motivadas hacia lo que aprenden, rinden más que aquellas que no tienen interés o que viven de forma más distraída los acontecimientos diarios.

Se recuerda fundamentalmente aquello que agrada o se quiere, por ello es importante que indaguemos sobre lo que nos gusta hacer, y encaucemos nuestro trabajo o estudio en ese sentido.

Donde se localiza la Memoria:

No existe una única zona del sistema nervioso que se corresponda exactamente con la memoria, sino que existen varias áreas en el cerebro que, parece ser, desempeñan un papel muy importante en el funcionamiento de la memoria, como es el hipocampo y algunas áreas de la corteza cerebral.

Por qué Olvidamos ???

Muchas veces no podemos recuperar los datos que necesitamos en el momento adecuado o no somos capaces de recordar unos hechos y sí otros. Las causas por las que esto se produce pueden ser varias :

- Desvanecimiento de la información por falta de uso del material aprendido: hay información que usamos y repasamos con mucha frecuencia por ejemplo determinados números de teléfono, nombres de amigos, etc. Sin embargo, hay datos que aprendimos en su momento pero no los hemos vuelto a usar o no les hemos prestado atención, por lo que es muy probable que estos se vayan perdiendo poco a poco.

- Muchas veces olvidamos información que no nos interesa, como pueden ser experiencias negativas, acontecimientos de contenido traumático. Es como un mecanismo de defensa de nuestra mente.

- Bloqueo de la información: se produce cuando una información nueva que llega a la memoria interfiere con otra que ya teníamos almacenada y la perdemos.

Estrategias para desarrollar la memoria:

-Fomentar la curiosidad, es decir tener interés por lo que nos rodea. Gracias a la curiosidad prestaremos más atención, preguntaremos sobre lo que nos interesa, leeremos más, etc. De esta forma estaremos activos e ilusionados y al mismo tiempo entrenamos nuestro cerebro.

- Es bueno hacer ejercicios que obliguen a fijar la atención, ya que la memoria y atención van unidas. Así por ejemplo, son muy buenos los ejercicios que consisten en buscar las diferencias, sopas de letras, crucigramas, ajedrez, memorizar números de teléfono, realizar operaciones matemáticas sencillas, etc.

- Intentar recordar y aprender letras de canciones, poesías, autores de libros que nos gustan, nombre de obras de arte que nos interesan, etc.

- Practicar la observación, por ejemplo contemplar un cuadro durante dos minutos y después intentar describirlo con todo detalle o intentar recordar detalles de la decoración de nuestra casa. Al principio es probable que te cueste recordar algunas cosas, pero con el ejercicio continuado te sorprenderás de los progresos que puedes lograr.

- Realizar ejercicios que aumenten la concentración, como contar decreciente-mente desde 100 de uno en uno, después de tres en tres, de cinco en cinco, etc.

- Potenciar las relaciones sociales: de esta forma se ejercitan habilidades como la conversación, saber escuchar, la creatividad, el razonamiento, etc

Fuente: PULEVESALUD

Interesante ¿Verdad? apasionada buscando artículos en la red para compartir

R.C. de Interés

TRES COSAS

Tres cosas.

Hola a tod@s aquí me tenéis contestando a un pequeño juego que ha mandado Eva de "La historia en mis libros" a Leticia de “Hablemos Claro”, y Leti me lo envió a mí:

Tres nombres que me gustan: Mariana, Rodrigo, Miguel.

Tres lugares donde he vivido: sólo Guatemala (chapina).

Tres cosas que me gusta ver: Mental, las películas de Disney (Bambi, El Rey León, etc.) y documentales.

Tres lugares donde he ido: USA (Florida, Lousiana), México, El Salvador.

Tres comidas favoritas: paella, la carne asada y pastel de fresas con crema.

Tres cosas que ansío hacer pronto: Ir de viaje a Rusia, escribir un libro, cambiar de carro.

Tres personas favoritas para mí: Mi papá, mis hijos e Ismael.

Tres colores favoritos: verde, azul y morado.

Tres libros o autores: está si esta difícil hay muchos que gustan pero….Pablo Coelho, El Alquimista; Antoine de Saint-Exupéry, El Principito; Sergio Bambaren, El Delfin; Richard Back, El Punte al Infinito; Carlos Ruiz Safón, La Sombra del Viento, etc, etc

Tres cosas que haré el día de hoy: Regar mis plantas, visitar una amiga, llevar a mi abuelita a la panadería (lo malo es que la más compra allí soy yo, y no es precisamente dietético)

Esto se lo envío a:

- José Jaime, de Cristalescrito

- Fiaris, de Terapeutas

- Rudy Spillman, de Libro Abierto

- Javi Pelaez, de La Aldea Irreductible

- David Alayon, de Pisito

Quisiera mandárselos a todos, espero que de la vuelta y nos conozcamos más, Un abrazo a todititos. 

R.C. de Interés

“VIVIR SIN AMIGOS, NO ES VIVIR” CICERON

MUJERES CON VALOR...

Mujeres Con Valor

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EL CAFE FUE PROHIBIDO...

La prohibición del café...

El café estuvo prohibido en Rusia bajo pena de tortura y mutilación.

El café, bebida que muchos tomamos en diferentes horas del día y en distintas combinaciones para mantenernos despiertos, estuvo prohibido en Rusia, en el siglo XIX, con penas de tortura y mutilación. El consumidor de café era castigado contándole la nariz o las orejas.

Pero esta no es la única prohibición del café, la primera ocurrió en 1511, cuando el sultán Kair-Bey ordenó destruir el producto y cerrar todos los cafés. Además, cualquiera que fuera descubierto consumiendo café recibía una paliza y si éste recaía se le introducía en una bolsa de cuero y se le arrojaba al mar.

Fuente: SABIASK

R.C. de Interés
-  descubriendo historias interesantes, para aprender y compartir - 

HIJOS TIRANOS...O SINDROME DEL EMPERADOR

Una familia es un sistema, un grupo de individuos de una misma clase y especie y como tal, requiere de una jerarquía que le dé balance y orden y le permita existir de manera equilibrada y armoniosa. Observemos la naturaleza toda, que nos confirma la ineludible realidad de que las estructuras jerárquicas son necesarias para que exista el equilibrio, la armonía y la vida misma.

Cuando en una familia la autoridad y el poder recaen donde no deben estar, es decir en los hijos (uno o todos), el sistema se desequilibra, la dinámica de relación entre los miembros se confunde y trastorna, des-armonizando profundamente a todos y en todos los niveles

El Síndrome del Emperador" (Ariel), la falta de "compromiso moral" y del "sentimiento de culpa", de los jóvenes tiene efectos "catastróficos" en aquellos que tienen dificultades para un buen aprendizaje de los principios morales y puede convertirlos en personas violentas y mal-tratadoras.

Entre las causas que motivan la aparición de este síndrome, unos padres que no tienen "ni tiempo ni las aptitudes adecuadas para imponerse", unos profesores "sin autoridad", y una sociedad "más permisiva" que "valida la perspectiva profundamente egocéntrica" que tienen estos niños. "Se trata de niños que no han desarrollado las emociones morales, como el sacrificio, la compasión, la empatía o la piedad, y por tanto no tienen sentimiento de culpa."

La mayor o menor capacidad para desarrollar las emociones morales es algo con lo que se nace, una buena educación puede corregir o ayudar a solucionar el problema. Buscan "poder hacer lo que quieren" y "ser las personas que controlan, a través de la amenaza y el miedo, la convivencia dentro de casa".

Fuentes: Hijos Tiranos de M. Alicia Chavéz ; Los Hijos Tiranos: El Síndrome del Emperador de Javier Garrido 

Hay tanto que aprender y leer para buscar las mejores formas de apoyar a nuestros hijos, a desenvolverse como mejores personas, se que los padres estamos de continuo en ello

R.C. de Interés

PENSAMIENTO LATERAL

Edgar de Bono, es uno de los máximos teóricos del pensamiento lateral, el cual viene a decir que nuestras mentes están acostumbradas a pensar en caminos predeterminados, por lo que muchas veces para encontrar soluciones adecuadas a problemas debemos aprender a ampliar nuestras horizontes mentales. 
Propuso una nueva técnica para la resolución de problemas en grupo (terapia de grupo?). Ah! Sí, pues bien la cuestión consiste en que de Bono propuso seis categorías de sombreros. Los participantes debían de ponerse cada vez uno para intentar encontrar soluciones al respecto desde la categoría que marcaba el sombrero.

Las categorías eran las siguientes.

-Sombrero blanco: simboliza neutralidad y transmisión de información; tiene que ver con los datos y la información. Este sombrero pide que dejemos de lado las propuestas y los razonamientos para concentrarse directamente en la información

-Sombrero rojo: se relaciona con los sentimientos, los pensamientos y las emociones. Expresa abiertamente los sentimientos, suele tener beneficios para las decisiones colectivas.

-Sombrero negro: simboliza dureza; evita que cometamos errores, hagamos tonterías y realicemos actos que podrían ser ilegales.

-Sombrero amarillo: este sombrero tiene una visión lógica y positiva de los hechos. Toda idea creativa merece la atención de este sombrero.

-Sombrero verde: piensa en la vegetación y el crecimiento; este sombrero exige el “esfuerzo creador”

-Sombrero azul: este sombrero tiene el control de los procesos e indica el próximo paso en el razonamiento.

Hay dos tipos de usos de sombreros; el de uso único y el de uso secuencial:

- Uso único: se usa en cierto momento un sombrero, según lo que la situación requiera.

- Uso secuencial: se establece una secuencia de sombreros y se usa uno por uno. Se recomienda determinar la secuencia de ante mano”.

CITAS DE BONO

-La percepción es real aunque no se ajuste a la realidad.

-Si no diseñas el futuro las circunstancias o otro lo hará por ti

-No siempre es posible eliminar la causa de un problema, por lo que hay que resolverlo

diseñando el camino hacía adelante, aunque la causa permanezca en su sitio.

El pensamiento tradicional trata "lo que es". El pensamiento de futuro deberá tratar "lo que podría ser".

La efectividad sin valores es como una herramienta sin propósito.

R.C. de Interés

NO TODOS LOS RAYOS CAEN DEL CIELO

Los científicos captaron el evento por casualidad.
En un extraordinario golpe de suerte, un equipo de científicos estadounidenses logró captar la imagen de un enorme relámpago que, en lugar de caer, iba en ascenso.
Estos eventos pocas veces vistos son fenómenos meteorológicos conocidos como "chorros gigantes", en los que se descarga electricidad de las tormentas hacia la atmósfera alta, la ionósfera.
Durante la tormenta tropical Cristóbal, el año pasado, el rayo ascendente alcanzó una altura de más de 60 kilómetros.
Los científicos de la Universidad de Duke, en Durham, Carolina del Norte, lograron fotografiarlo y tomar mediciones de la descarga eléctrica.
Según los investigadores, que publican los detalles del evento en la revista Nature Geoscience, el trabajo ofrece un mejor entendimiento de este tipo de relámpagos, los cuales pueden ser tan poderosos como los rayos de nube a tierra.
Descarga sustancial
Los chorros gigantes no ocurren en todas las tormentas y los científicos desconocen cuáles son las condiciones que conducen a su formación.
(Los chorros gigantes) descargan tanta electricidad en la atmósfera alta como los rayos que chocan en la tierra
Prof. Steven Cummer
De hecho, esta clase de eventos sólo se ha registrado en cinco ocasiones desde 2001.
"Lo que demostramos de forma concluyente es que no son sólo estallidos que surgen de una tormenta eléctrica y viajan de forma ascendente para tocar la atmósfera alta", explicó a la BBC el profesor Steven Cummer, quien dirigió el estudio.
"Porque, de hecho, descargan tanta electricidad en la atmósfera alta como los rayos que chocan en la tierra".
Los chorros gigantes, precisó el investigador, descargan una energía comparable a la de los relámpagos convencionales.
Pero la carga viaja más lejos y más rápido, debido a que el aire delgado que se encuentra entre las nubles y la ionósfera ofrece menos resistencia.
Los chorros gigantes rara vez han sido captados en fotografías porque ocurren tan rápido que las cámaras deben estar enfocadas hacia ellos en el momento exacto en que ocurren.

Según Brad Smull, director de programa de la División de Ciencias Atmosféricas de la Fundación Nacional de Ciencia de Estados Unidos, el organismo que financió la investigación, "la confirmación de una descarga eléctrica visible que se extiende desde lo alto de una tormenta hacia el borde de la ionósfera ofrece información muy importante sobre los procesos del circuito eléctrico de la Tierra".

Fuente: BBC -CIENCIA

De las curiosidades de la Naturaleza, fascinante

R.C. de Interés

PIENSA....???

Pienso Luego...

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EL ARTE DE CALLAR...

El Artede Callar

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Mi agradecimiento al Potro, de Ciudad de los Blogger, que me dio el "tip" para subir Presentaciones Power Point, y me explico como hacerlas

R.C. de Interés

UNO CRECE...

Entonces… Uno Crece

Cuando menos sientes, los cuentos que te narraba papá dejan de estar, cosas buenas como que ya no te persiguen para tomar el vaso de leche;  cosas que te parecen, no tan buenas, como que en vez de muñecas te reglan perfumes.

Es complejo el mundo dejas de ser la chiquita, para convertirte en la señorita de la casa.

Fue un día trágico, mi mamá me lo había explicado unas 6 veces,… me llamaba a su cuarto y a solas con mucho misterio, sacaba un cuaderno con dibujos raros, y temblando me hablaba del polen y las abejas. Yo pensaba: “éxitos, ¿y a mi qué?” ; ella preguntaba: 
- ¿esta claro?, …claro ¿qué? Pensaba yo, ahora le entrado por este tema, y por supuesto contestaba: 
- Sí, ¿ya puedo ir a jugar?, sin esperar respuesta, salía rápidamente.

Era imposible atravesar la vida sin que el momento llegase. Y zas me estaba desangrando… 
-  mama, mama, mamita!!!...Ella llego y se río. Es de lo que hemos hablado… y corre y va de nuez…. Alegría, eres una mujercita! Empezar a atar cabos, a entender y armar mi pataleta, fue uno.

Era miércoles recuerdo, y fui a misa de doce, solita y con mis propios pies, a pedirle a Dios que no fuera verdad… y lo de siempre…prometo que voy a estudiar, ya no me voy a pelear con mis hermanos, ni comer chicles, si me haces el "Milagro".

Al regresar a casa, ya estaba mi papá (que es mi sol) enterado de la situación. Me llamo a su cuarto, (corre y va de nuez la abeja pensé) y me dijo que: mi mamá no me había mentido, que era verdad, que tenía sus grandes ventajas, que iba poder tener hijos cuando creciera… ninguno de sus argumentos era bueno para mi, …desesperado después de un buen rato, me dijo: pues la única manera es que te operen o que pasen muchos años….vuelta a la pataleta….que me operen, además voy a ser monja!(guah de donde me saque tal amenaza, no lo se)…

A las dos horas, mi papa, me ofrecía llamar a quién yo quisiera para que me lo explicara, mi abuelita, mi tío el pediatra,…. Entre sollozos (no conforme pero cansada) le dije, que bueno que le creía y ni modo.

Emocionado por su poder de convencimiento, me dijo: 
- Ahora que eres toda una señorita, te voy a contar un secreto (sonaba a premio),…Santa Claus, no existe!
….Ni que decirles, que si lo otro, era malo, para mi, el secreto, fue juntarme cielo y tierra! ¡Esto no me podía estar pasando a mí!

“Ese es el costo de vivir. Sin embargo lo importante no es lo que suceda, sino, cómo se reacciona. Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes, vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar. "

Y siempre debemos tratar de abrir nuestras alas y no dejar de volar…
Uno crece…

Autor: R.C. de Interés
- de anécdotas, de mi vida -

Poema: UNO CRECE
Imposible atravesar la vida …Sin que un trabajo salga mal hecho,Sin que una amistad cause decepción,Sin padecer algún quebranto de salud,Sin que nadie de la familia fallezca,Sin que un amor nos abandone…Sin equivocarse en un negocio. Ese es el costo de vivir. Sin embargo…Lo importante no es lo que Suceda,
sino como reaccionamos ante la situaciòn. Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes,
vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar. Uno crece cuando no hay vacío de esperanza,
ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.Uno crece al aceptar la realidad y al tener el aplomo de vivirla.Crece cuando acepta su destino, y tiene voluntad de trabajar para cambiarlo.Uno crece asimilando y aprendiendo de lo que deja detrás…
Construyendo y proyectando lo que tiene por delante.Crece cuando se supera, se valora, y da frutos.Cuando abre camino dejando huellas,Asimilando experiencias…¡Y siembra raíces! Uno crece cuando se impone metas, sin importarle comentarios negativos, ni prejuicios,Cuando da ejemplos sin importarle burlas, ni desdenes…Cuando se es fuerte por carácter, sostenido por formación,Sensible por temperamento… ¡Y humano por nacimiento!.. Cuando enfrenta el invierno aunque pierda las hojas,
recoge flores aunque tengan espinasY marca camino aunque se Levante el polvo.Uno crece ayudando a sus semejantes,
conociéndose a sí mismo y dándole a la vida más de lo que recibe….
Anonimo

QUE MUERTE MAS CURIOSA,,,

Muchos personajes famosos han perdido la vida en condiciones y situaciones tan extrañas como inverosímiles. Ésta es una selección:

- Enrique I de Castilla: murió de una pedrada jugando con sus amigos.

- Arquímedes: un soldado romano le atravesó con su espada al ser recriminado insistentemente por el sabio griego para que no pisara unos dibujos científicos que había hecho en la playa.

- Jean Baptiste Lully, compositor francés: falleció por una gangrena al clavarse la batuta en el pie.

- Alejandro I de Grecia: su mascota, un mono, le propinó un mordisco y le contagió la rabia.

- Francis Bacon, filósofo y escritor inglés: falleció de frío mientras rellenaba con nieve de las montañas el interior del cuerpo de una gallina muerta, para un experimento sobre la conservación de los alimentos.

- Agatocles, tirano de Siracusa: se atragantó con un palillo.

- Esquilo, dramaturgo griego: murió golpeado por una tortuga que se desprendió de las garras de un águila que sobrevolaba su cabeza.

- Isadora Duncan, bailarina estadounidense: murió por una fractura en las cervicales debida a que su echarpe se enganchó en las ruedas del coche en el que acababa de subir.

- Maximiliano de Austria: una indigestión de melones le quitó la vida.

- Allan Pinkerton, fundador de la agencia americana de detectives que lleva su nombre: murió por una gangrena tras morderse la lengua.

Fuente:muyinteresante.es

R.C. de Interés
- buscando curiosidades para compartir, encontré estas sobre muertes históricas -

....PADECER ES VIVIR!

RIMA LVI

Hoy como ayer, mañana como hoy,
¡y siempre igual!
Un cielo gris, un horizonte eterno
y andar... andar.
Moviéndose a compás como una estúpida
máquina el corazón:
la torpe inteligencia del cerebro
dormida en un rincón.
El alma, que ambiciona un paraíso,
buscándole sin fe;
fatiga sin objeto, ola que rueda
ignorando por qué.
Voz que incesante con el mismo tono
canta el mismo cantar,
gota de agua monótona que cae,
y cae sin cesar.
Así van deslizándose los días
unos de otros en pos,
hoy lo mismo que ayer... y todos ellos
sin gozo ni dolor.
¡Ay! ¡a veces me acuerdo suspirando
del antiguo sufrir!
¡Amargo es el dolor; pero siquiera
padecer es vivir!

Gustavo Adolfo Bécquer

Bécquer solía repetir la frase de Lamartine de que «la mejor poesía escrita es aquella que no se escribe». No puedo imaginar que belleza, quedo pendiente de su tinta. 

R.C. de Interés

SINFONIA DEL GATO: miau...

Coro de niños (Les Petits Chanteurs a la Croix de Bois) interpretando una singular composición musical: Duetto buffo para dos gatos de Gioacchino Rossini. Verdaderos profesionales a pesar de las risas del público

Lo disfrute mucho, espero que tú ... miau ... también

R.C. de Interés