A MI PAPA... YO TE EXTRAÑARE 1

Empiezo deseando Feliz día del Padre, a todos los papás, en su día, en especial al mio, que aunque no me lee, lo adoro con el alma...

Luego dedico a esta canción de Tercer Cielo, Yo te extrañare a los papas y abuelitos que se han hecho estrellas y están en el Cielo.
Mi abuelito se hizo estrella, creo que nunca dejaré de extrañarlo, lo quiero con todo mi corazón, y aunque ya no esta, no para de extrañarlo y mi alma jamás dejara de quererle...
aun no estando, está para mi

R.C. de Interés




Yo te extrañare
tenlo por seguro
fueron tanto bellos y malos momentos

que vivimos juntos.

los detalles las pequeñas cosas

lo que parecía no importante

son las que mas invanden mi mente

al recordarte.

para estar a su lado

así el lo quiso
pero yo nunca pensé

que doliera tanto

Pero

Uhhhh! ojala pudiera devolver el tiempo

para verte de nuevo

para darte un abrazo

y nunca soltarte

mas comprendo 
que llego tu tiempo
que Dios te ha llamado

Ya no llores por mi
yo estoy en un lugar
( lleno de luz)
donde existe paz
donde no hay maldad
donde puedo descansar.
No llores por mi
es tan bello aquí
( con calma iré)
quiero que seas feliz
que te valla bien
y cuando
te toque partir
espero verte aquí
Yo te extrañare
tenlo por seguro
como pensar que la vida
puede terminar
en un segundo
La vida es polvo
puede esparcirse 
en un momento
nada trajiste
nada te llevas
solo lo que había dentro

R.C. de Interés
- extrañando siempre a mi abuelito, y admirando a mi papá -

CUANDO LOS SAPOS BAILEN FLAMENCO

Hace ya un buen tiempo esta canción fue como mi himno,( a decir verdad tengo varios, según la etapa de mi vida) me sentía que todo cambiaba, nada era, me  había tirado, la vida, y las promesas en las que me aferraba era como esperar que los sapos bailaran flamenco. Había leído en algún pedazo de papel algo así como:

“Dios! Se que no soy basura, porque de tus manos no soy basura!!!” me aferraba a él y me lo repetía.

Triste a  morir, me sentía. Perdida en una soledad inmensa, irónicamente, en un mundo lleno de gente, cuando el trago más dulce era el más amargo, sin ocultar la cabeza como el avestruz, adversa a lo que se decía  a mi alrededor (contradije la inercia, aun creyéndola).

 Lleve la contraría, me levante con fuerza a los ojos de todos, más temblaba por dentro ( no podía permitir, que mis alas, que aun no secaban, no pudieran abrirse), no por valor, por orgullo, empecé a caminar, tome mi corazón, lo envolví, con mucho dolor, le puse curitas, luego se las curaría una a una, (en ese momento no podía) en ese momento había que caminar… empecé despacio… cuando sentí, no dejaba de doler… más habia quedado atrás

Me alegra tanto oir tu voz aunque dormido,

por fin viajabas como en tus sueños

buscando un sitio para volver,

y sin poder olvidar lo que dejas, lo que has aprendido,

van a cambiar las caras, los sueños, los días

y yo lentamente te pierdo.

Como un regalo que al ensuciarse tiro quien limpiaba,

como un vaso después de beber el trago mas dulce.

con un adiós, con un te quiero,

y con mis labios en tus dedos

para no pronunciar las palabras que dan tanto miedo,

te vas y te pierdo.

Me alegra tanto escuchar tus promesas mientras te alejas,

saber que piensas volver algún dia,

cuando los sapos bailen flamenco.

y yo te espero, ya ves, aunque no entiendo bien que los sapos

puedan dejar de saltar y bailar lejos de su charco.

Porque mis ojos brillan con tu cara

y ahora que no te veo se apagan.

porque prefiero que estes a mi lado aunque no tengas nada...

te vas y te pierdo.

Como un regalo que al ensuciarse tiro quien limpiaba,

como un vaso despues de beber el trago mas dulce,

con un adios, con un te quiero, y con mis labios en tus dedos,

para no pronunciar las palabras que dan tanto miedo...

Te vas y te pierdo... te pierdo... te pierdo..uhhhhh

NAUFRAGIO

El mar intuye mi soledad,

en su majestuoso ser,

mi alma la paz suele encontrar,

las olas en su ir y venir,

la vida me han de recordar,

… tan calmas, tan fieras,  

deleitan y amonestan los sentidos;

la sal al sol, las hará cerrar;

lo que la vida, a las heridas,  

las hará olvidar, o  por lo menos mitigar.

Respiro. Su brisa,

mi secreto sabe guardar,

la soledad en silencio,

que en mi alma

siempre ha de estar,

la dulce melancolía,

de todo una vida

que se refugia en el verbo

“quisiese haber sido”

dulce sal de mar,

desde el amanecer...

y después de años de gaviotas  

surcando el océano,

cerca del atardecer,

cuando ya se intuye,

la presencia de la luna;

el verbo “quisiese haber sido”,

se reafirma, en “tuve que ser”,

porque sobre el mar,

no era brisa, sino tormenta,

no susurro, sino grito!!!

El mar enciende mis nostalgias, y yo,...

¡Yo, vuelvo a naufragar en él!!!

Autor: R.C. de Interés – Junio 2012

Fotografía: R.C. de Interés

CORRER, CORRER...

En estos días, me llamó la atención una publicación sobre "Correr", sí correr….- “La sensación euforia del corredor está programada genéticamente” Especial para EL DIA de National Geographic 

Estamos programados para correr, según un nuevo estudio en el que se analizó el origen de la sensación placentera conocida como euforia del corredor. 

Aunque hoy la mayoría de las personas no necesita cazar para cenar, correr sigue teniendo beneficios.

Esta sensación, experimentada al hacer un ejercicio aeróbico de moderado a intenso, se produce cuando se activan sustancias químicas naturales llamadas endocanabinoides que activan la parte del cerebro asociada con la sensación de "sentirse bien".

"Los endocanabinoides son moléculas que suelen ser consideradas la marihuana del cuerpo, porque activan receptores celulares similares", explicó Gerdeman, coautor del estudiobiólogo del Eckerd College de St. Peterburg, Florida.

Después del ejercicio, se registra un aumento de un tipo de endocanabinoide llamado anandamida , y  el estado de ánimo mejora.

Los resultados refuerzan la idea de que las especies atléticas tienen una motivación innata para correr a través de la euforia del corredor.

Si los primeros humanos la experimentaron, explicó el científico, "esa es la recompensa neurológica. Qué habrá promovido comportamientos repetitivos. Pero la recompensa evolutiva real sería una mejor chance de supervivencia y reproducción a raíz de estos comportamientos".

- Si que es saludable correr, tiene mucho por donde nos veremos beneficiados, esta información me pareció interesante

R.C. de Interés

FUENTE / AMPLIAR INFORMACION:

El estudio sobre euforia del corredor fue publicado en Journal of Experimental Biology.

http://www.eldia.com.ar/edis/20120610/la-sensacion-euforia-del-corredor-esta-programada-geneticamente-revistadomingo28

DAME LA ESPERANZA, RECORDANDO...

Dame la "esperanza", es u hermosos poema -reflexión que compartí con José Manuel de Rabita Ruta, en trabajo en equipo, fue genial trabajar con él, y el texto es una verdadera joya,

R.C. de Interés 

Dame la Esperanza, Trabajo en Equipo