MALTRATO INFANTIL

El maltrato físico infantil o trauma infantil no accidental se refiere a múltiples fracturas y otros signos de lesión que ocurren cuando se golpea a un niño con ira.



El maltrato físico tiende a ocurrir en momentos de gran estrés. Muchos de los que cometen maltrato físico también han sido maltratados en su infancia y, como resultado, a menudo no se dan cuenta de que el maltrato no es la forma apropiada de disciplina.
Las personas que maltratan físicamente, a menudo, también tienen muy poca capacidad de controlar sus impulsos, lo cual impide que piensen en lo que sucede como resultado de sus acciones.
La tasa de maltrato infantil es bastante alta y la forma más común es el abandono.
Los mayores factores de riesgo para el maltrato infantil abarcan:
Alcoholismo
Drogadicción
Ser padre o madre soltera
Falta de educación
Pobreza
Las lesiones físicas se deben tratar de la manera apropiada.
Los padres necesitarán asesoramiento o una intervención de algún tipo. En algunos casos, el niño puede ser separado temporal o permanentemente de su hogar para prevenir peligros posteriores. El maltrato potencialmente mortal o el maltrato que ocasiona daño permanente al bebé o niño puede terminar en una demanda legal.
La asesoría, incluyendo ludoterapia, también es necesaria para los niños maltratados de más de dos años. El niño necesitará ayuda para enfrentar el miedo y el dolor del maltrato por parte de los adultos, quienes deben ser figuras confiables. El hecho de no recibir esta ayuda puede llevar a que se presenten problemas psicológicos significativos, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
La recuperación física del niño depende de la gravedad de las lesiones. La recuperación psicológica depende de los resultados de la psicoterapia y de si el niño puede desarrollar relaciones confiables con los adultos que lo cuidan.

FUENTE: MEDLINE PLUS

TRASTORNOS ALIMENTARIOS

El término "trastornos alimentarios" se refiere a una variedad de trastornos. La característica común de todos los trastornos alimentarios son los comportamientos anormales de alimentación. Los trastornos alimentarios son problemas serios de salud mental y pueden poner en peligro la vida.
La anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno de atracones compulsivos son trastornos alimentarios comunes entre los adolescentes y los adultos jóvenes. La obesidad puede también incluirse como un trastorno alimentario y puede afectar a todas las edades, incluyendo a los niños, a los adolescentes y a los adultos.
Datos acerca de los trastornos alimentarios:
Se calcula que del 0,5 al 3,7 por ciento de las mujeres sufren anorexia y del 1,1 al 4,2 por ciento sufren bulimia en algún momento de su vida.
Entre 3 y 5 por ciento de todas las adolescentes sufren de un trastorno de la alimentación diagnosticable.
La anorexia es mucho más común entre las mujeres; sin embargo, los hombres buscan tratamiento con menos frecuencia, lo que complica el cuadro aun más.
Entre los adolescentes que sufren este trastorno, un gran porcentaje sufre también el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

FUENTE:UNIVERSITY VIRGINIA HEALTH SYSTEM

EL FUMAR ADELGAZA

Fumar

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EL OLVIDO

En los procesos memorísticos normalmente la información pasa de nuestra memoria a corto plazo (memoria con poca retentiva) a nuestra memoria a largo plazo y esta información suele ser la que nos resulta significativa.
Por ejemplo, es bastante complicado olvidarse del día en que nos licenciamos, o del primer beso, mientras que es bastante fácil olvidarse de información que no tiene ninguna significación, como el color del coche de nuestro vecino.
Cuando procesamos la información es cuando le damos significado y la información considerada importante se transfiere a nuestra memoria a largo plazo.
No podemos hablar de memoria sin mencionar el olvido.
El olvido no es realmente tan malo sino que, de hecho, es un fenómeno bastante natural.
Hay muchas razones por las que nos olvidamos de las cosas.
En primer lugar puede ocurrir que una cierta cantidad de información nunca llega a la memoria a largo plazo, por saturación o por falta de significación.
En otras ocasiones, la información llega a ella, pero se pierde antes de que pueda unirse a nuestra memoria a largo plazo, debido a interferencias o problemas en el proceso memorístico.
Otras razones incluyen por el ejemplo que el olvido se produce por el desuso, lo que significa, que la información que no se utiliza durante un período de tiempo se acaba desvaneciendo.
Por lo que no poder recordar algo no significa que la información haya desaparecido sino que a veces la información está a ahí pero por lo que sea no podemos tener acceso a ella. Esto puede producirse, en muchos casos, por las distracciones a nuestro alrededor.
En otros casos se puede producir la amnesia disociativa. Entonces, la persona inconscientemente saca un recuerdo de su alcance porque no desea recordar las emociones asociadas a él. Esto sucede a menudo en los casos donde los adultos se olvidan de incidencias de abuso sexual cuando eran niños.

FUENTE: SABER.COM

EL CLIMA INFLUYE EN NUESTRO ESTADO DE ANIMO

Cambiamos de estación y de armario. Con el otoño llegan los abrigos y los paraguas, y este año, más que nunca. Según la predicción de los meteorólogos este otoño será menos seco y más fresco que el anterior. Pero esto no sólo afectará a nuestra indumentaria, también a nuestro estado de ánimo. Y es que, el clima afecta, y mucho a nuestro organismo. ¿Quién no se ha sentido alguna vez algo triste en días lluviosos?

Estar triste en días nublados y más alegre y activo cuando hace sol no es algo raro, ni puntual. Es un hecho comprobado científicamente: la climatología afecta directamente a nuestro organismo y, por tanto, a nuestro estado de ánimo. Algunos científicos se atreven a afirmar que el clima afecta incluso al carácter de las personas. Así, por ejemplo, en lugares donde suele estar nublado, con poca presencia del sol, la gente es más reservada, menos sociable. Lo contrario sucede en aquellos sitios en los que abunda la luz del sol. Esto invita a salir a estar más alegre, salir más y, por tanto, tener un mayor contacto con la gente.
Los efectos no se presentan con la misma intensidad en todo el mundo, depende del grado de susceptibilidad de cada uno. Algunos estudios van más allá y señalan diferencias entre hombres y mujeres. En este sentido confirman que a ellas les afectan más los cambios climáticos que a ellos

Si atendemos a los factores climatológicos, podemos decir, y sin equivocarnos, que la lluvia, y la falta de luz que produce, tiene efectos negativos en el estado de ánimo. Está demostrado que en los países o zonas demasiado lluviosas el número de depresiones aumenta considerablemente en relación a otros en los que predomina el sol. Sin embargo, físicamente el agua nos aporta salud ya que es beneficiosa tanto para la piel como para las vías respiratorias.
El viento, aunque purifica y limpia el aire, puede producir fuertes dolores de cabeza. Y esto, a su vez, que estemos más sensibles e irascibles.
En cuanto a la temperatura, tanto el frío como el calor tienen importantes efectos sobre nosotros. Así, el calor el exceso afecta al estado de ánimo provocando irritabilidad, cambios de humor, negativismo e incluso, impaciencia.

Los efectos climáticos en nuestro organismo son tan importantes que algunas terapias ya trabajan para utilizar estos cambios en beneficio nuestro. Muchos terapeutas creen que la respuesta del organismo ante las condiciones atmosféricas aporta datos valiosos para el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades.
Tanto es así que muchos remedios homeopáticos se prescriben teniendo en cuenta las condiciones que hacen mejorar o empeorar los síntomas.
Así que, si este otoño es gris y lluvioso, pongamos "al mal tiempo, buena cara"

FUENTE: http://www.kissfm.es/es/sabias_que/el-clima-influye-en-nuestro-estado-de-%C3%A1nimo






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ESTRES ES CAPAZ DE VOLVER EL PELO BLANCO

Investigadores de la Universidad Dental y Médica de Tokio y la Universidad de Kanazawa en Japón han probado científicamente que el estrés es capaz de volver el pelo blanco a través de los daños que causa en las células madre de los folículos pilosos. Los resultados de su investigación se publican en la revista 'Cell'.Los investigadores han descubierto que la clase de 'estrés genotóxico' que daña al ADN agota las células madre de los melanocitos de los folículos pilosos que son los responsables de producir estas células productoras de pigmento. En vez de desaparecer, estas células madre se diferencian formando melanocitos maduros. Según los investigadores, cualquier cosa que limite el estrés podría detener esta pérdida de color del pelo.

Ahora, los investigadores muestran que el daño irreparable del ADN causado por la radiación ionizante es responsable de ello.Por este motivo, el pelo se les vuelve blanco a las personas con un síndrome de envejecimiento denominado ataxia-telangiectasia, y causado por una mutación en el gen ATM.

Esto sugiere que este encanecimiento fisiológico puede estar desencadenado por la acumulación de daños inevitables en el ADN y su respuesta ante los daños asociada con el envejecimiento a través de la diferenciación de las células madre de los melanocitos

Fuente:REVISTA CELL

El estrés, nos afecta física, mental y emocionalmente; suele ser la producido por una tensión ( interna o externa) y en nuestro organismo se traduce en la segregación de metabolitos y hormonas, por ello es importante que tratemos de manejar-lo y tratar que no llegue a extremos

R.C. de Interés

Los síntomas psiquiátricos pueden ser un primer signo de cáncer

Una nueva investigación sugiere que en algunos pacientes con cáncer, en especial con tumores cerebrales y pulmonares de células pequeñas, la primera manifestación de enfermedad es un síntoma psiquiátrico.

Los resultados indican que el mes posterior a la primera evaluación de un síntoma psiquiátrico, las probabilidades de recibir un diagnóstico de cáncer aumentaban 2,61 veces, publicó International Journal of Cancer.
Pero para los tumores cerebrales, la probabilidad de recibir un diagnóstico creció mucho más: 18,85 veces.
"Estudiamos la ocurrencia de cáncer en personas con una enfermedad mental recientemente diagnosticada para investigar si existe un grupo de pacientes en el que los síntomas de enfermedad psiquiátrica están asociados con cáncer o síndrome paraneoplásico", señaló el equipo del doctor Michael E. Benros, de la Universidad de Aarhus, en Dinamarca.
Con datos del Registro Central de Enfermedades Psiquiátricas y del Registro de Enfermedades Oncológicas, ambos de Dinamarca, el equipo analizó la incidencia de síntomas psiquiátricos y de cáncer en más de 4 millones de personas controladas entre 1994 y el 2003.
Durante el estudio, 202.144 personas tuvieron un primer contacto médico por causas psiquiátricas y a 208.995 se les diagnosticó cáncer. A una de cada 63 personas mayores de 50 se le diagnosticó cáncer dentro del año de la primera consulta psiquiátrica.
La asociación más sólida fue con los tumores cerebrales, aunque se registró también un elevado riesgo de desarrollar cáncer de pulmón de células pequeñas (tasa de incidencia de 6,13).
En general, más allá de los tres meses, desapareció la relación entre los síntomas psiquiátricos y el diagnóstico de cáncer. La excepción fueron los tumores cerebrales para los que el aumento del riesgo se mantenía durante los nueve meses posteriores a la primera consulta psiquiátrica.
"Los médicos deberían ser conscientes de que en los pacientes, en especial en los adultos mayores que desarrollan primero algún trastorno psiquiátrico, los síntomas mentales podrían ser signo de un cáncer aún sin detectar", concluyeron los autores.
Fuente: International Journal of Cancer, 15 de junio del 2009- REUTERS 

Es para tener muy en cuenta esta información, sobre todo para los profesionales de la salud, ya que con este estudio, se puede ver que los síntomas psiquiátricos, pueden ser cáncer

R.C. de Interés

España autoriza dos trasplantes de cara

Los dos primeros trasplantes de cara en España podrán llevarse a cabo tras el visto bueno dado el jueves por la Comisión de Trasplantes del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

Los hospitales La Fe de Valencia y Virgen del Rocío de Sevilla cuentan ya cada uno de ellos con un paciente candidato a someterse a este tipo de intervención, que es aún una técnica experimental.

"Se trata de dos pacientes con graves alteraciones faciales, no solamente estéticas sino también funcionales, en los que la Comisión ha valorado que los riesgos que puede tener este proceso de inmunosupresión se ven de sobra compensados con los beneficios de este tipo de tratamientos", manifestó Rafal Matesanz, coordinador nacional de Trasplantes.

La Organización Nacional de Trasplantes, del Ministerio de Sanidad y Política Social, ha analizado ambos casos y ha emitido un informe positivo, para garantizar la calidad y seguridad de todo el proceso.

Hasta ahora, sólo se han realizado siete trasplantes de cara en el mundo: cuatro en Francia, dos en Estados Unidos y uno en China.

"Los dos hospitales españoles están perfectamente preparados para llevarlo a cabo", afirmó Matesanz. "El sistema español de trasplantes sigue a la vanguardia de todo el mundo".

La reunión celebrada el jueves pretendía garantizar la calidad y la seguridad de todo el proceso, como exige la ley, y agilizar los trámites para que los dos pacientes candidatos a recibir un trasplante de cara que hay por ahora puedan beneficiarse cuanto antes de esta técnica, señaló Sanidad.La Comisión de Trasplantes del Consejo Interterritorial del SNS está integrada por los 17 coordinadores autonómicos de trasplantes y la preside Matesanz

Fuente: REUTERS

Esta nueva técnica, que hasta ahora, sólo se han realizado siete en el mundo, abre un nuevo espacio en temas de salud

R.C. de Interés

Obama anuncia acuerdo con farmacéuticas

El presidente Barack Obama anunció formalmente el lunes el acuerdo con las farmacéuticas en Estados Unidos que mejorará el servicio de medicamentos para los beneficiarios del programa Medicare y calificó al pacto como un paso hacia la reforma del sistema de salud.

Obama dijo que las compañías farmacéuticas se comprometieron a gastar 80.000 millones de dólares en la próxima década para ayudar a reducir el costo de las medicinas para los mayores de 65 años y pagar una porción como parte de la iniciativa de ley para el sistema de salud propuesta por Obama.
El acuerdo con las farmacéuticas ayudará a reducir los huecos en el servicio de medicamentos de Medicare, el programa de atención médica para los mayores de 65 años.
"Este es un paso importante hacia la reforma del sistema de salud, que hará una gran diferencia en la vida de muchos de los estadounidenses mayores", dijo Obama en la Casa Blanca.
El presidente agregó que la medida ayudará a corregir una anomalía en el servicio que proporciona medicinas controladas a través de Medicare.
Con el acuerdo, las empresas farmacéuticas pagarán parte de las medicinas de marca para los ancianos de ingresos bajos y medios, que de otra forma quedaban desamparados pues el programa requería que los beneficiarios pagaran el costo completo de sus recetas después de que se agota la cobertura inicial, pero antes de que comience la cobertura por daños mayores.
"Es una reforma que hará que las medicinas controladas sean más económicas para millones de adultos mayores y restaura una dimensión de equidad", dijo Obama.
El presidente agregó que algunos beneficiarios de Medicare recibirán hasta 50% de descuento en las medicinas. Algunas compañías farmacéuticas podrán beneficiarse si más estadounidenses pueden pagar los medicamentos controlados.
El costo total de las medicinas se deducirá de las cantidades que pagan los pacientes, lo que significa que la cobertura de sus seguros respaldará un mayor número de sus gastos en comparación con otros esquemas.
El programa reduce el costo de las medicinas para los ancianos y ayuda a cubrir los gastos de la iniciativa de ley para el sistema de salud propuesta por Obama. El senador Max Baucus, presidente de la Comisión de Fianzas del Senado y la Casa Blanca expresaron su beneplácito por el acuerdo.
El presidente estuvo acompañado en el anuncio por Barry Rand, director del grupo por los derechos de los ciudadanos de la tercera edad AARP, así como por Baucus y el senador Chris Dodd.
"Esta es una de las primeras victorias para la reforma", dijo Rand.
Fuente: AP

Si que es importante esta noticia, ya que los grandes beneficiados serán  millones de adultos mayores, ya que su beneficio directo es un mejor precio.
Las farmacéuticas a su vez se benefician con el volumen, ya que más estadounidenses pueden pagar los medicamentos controlados

R.C. de Interés

La contaminación del aire podría causar apendicitis

A medida que la contaminación avanza a nivel mundial se van descubriendo nuevos efectos nocivos sobre la salud, algunos de ellos bastante inesperados. Según una nueva investigación, una de las víctimas de la polución del aire podría ser el viejo y querido apéndice.

Es apenas un pequeño órgano ubicado al comienzo del intestino grueso, que a veces se inflama, sin causa conocida, y al que se suele extirpar en una operación sencilla. Este procedimiento no causa mayores complicaciones ya que se cree que el apéndice no cumple ninguna función.
Los especialistas de la Universidad de Calgary, Canadá, trabajaron con 5.000 adultos que fueron internados por apendicitis entre 1999 y 2006. Además, para relacionar su hospitalización con la contaminación usaron los datos provistos por el Servicio Nacional de Vigilancia de la Contaminación Aérea de Canadá.
Los hallazgos fueron muy sorprendentes, ya que observaron que la probabilidad de ser internados por apendicitis aumentaba un 15% si en los cinco días anteriores a la hospitalización la concentración de ozono era más alta. Se encontró que esta correlación se repetía, aunque en menor medida, para el dióxido de nitrógeno y el dióxido de sulfuro, entre otros contaminantes. Otro dato interesante fue que este efecto fue más fuerte en el verano, cuando las personas pasan más tiempo al aire libre.
Los investigadores explicaron que en estudios previos se demostró que la contaminación empeora o causa enfermedades porque promueve las inflamaciones, y creen que este podría el mecanismo por el cual aumenta las chances de tener una apendicitis
Fuente: NEOMUNDO

Cada día las investigaciones avanzan, jamás me hubiera imaginado que la contaminación del aire, tuviera una relación directa con padecer de apendicitis; cuando pensamos en una correlación con las inflamaciones, es muy interesante

R.C. de Interés

¿Quiere adelgazar? Recuerde desayunar

Quienes quieran adelgazar deberían reducir las probabilidades de saltearse el desayuno, según recomienda un nuevo estudio.
La investigación reveló que saltear la primera comida del día confunde al cerebro y hace que genere la necesidad de ingerir alimentos altamente calóricos por sobre aquellos reducidos en calorías.
"Cuando las personas están en ayunas, en este caso porque saltean el desayuno, sienten más hambre, lo que también aumenta la actividad en ciertas áreas del cerebro involucradas en la recompensa", explicó el doctor Anthony Goldstone, de Imperial College de Londres, en la reunión anual de la Sociedad de Endocriniología, en Washington.
"Hallamos también que cuando las personas están en ayunas, prefieren los alimentos ricos en calorías por sobre los productos reducidos en calorías", agregó.
Los resultados surgen de estudios cerebrales por imágenes realizados a 20 personas no obesas y saludables, a las que se les mostraron fotografías de alimentos con bajo contenido calórico (ensaladas, vegetales y pescados) y con alto contenido calórico (tortas, chocolate y pizza).
Los participantes debieron calificar cómo los afectaban esas imágenes después de un desayuno abundante o de no ingerir la primera comida del día.
Estudios previos habían demostrado que las personas que se saltean el desayuno tienden a tener más peso, a consumir más calorías provenientes de grasas y a aumentar más de peso con el tiempo que las que desayunan habitualmente.
El nuevo estudio sugiere que existiría un mecanismo que podría explicarlo.
"Cuando se saltean comidas, especialmente el desayuno, el sistema cerebral de recompensa tiende a preferir los alimentos con alto contenido calórico por sobre los productos reducidos en calorías (...), lo que sería una respuesta defensiva del organismo para poder sostener el consumo de calorías", dijo Goldstone.
"Eso podría explicar por qué las personas que saltean comidas para adelgazar, algo que hace entre el 30 y el 40 por ciento de las personas que quieren bajar de peso, terminaría atentando contra su intención de adelgazar y, en realidad, provocarían el efecto opuesto", agregó el experto.
Esos resultados, explicó el autor, respaldan el consejo médico de ingerir un desayuno saludable para prevenir el aumento de peso y poder adelgazar
Fuente: REUTERS

Me llama la atención que seamos entre el 30 y 40 %, los que pensábamos que saltándonos, alguna comida, llegaríamos a adelgazar.
Como este estudio lo demuestra, es importante la primera comida o desayuno, para que nuestro organismo no se confunda

R.C. de Interés

Trastornos del sueño estarían asociados con riesgo de muerte

El sueño de mala calidad, ya sea por insomnio, fragmentación o pesadillas, está asociado con un aumento del riesgo de muerte, según varias presentaciones realizadas esta semana en un encuentro de especialistas en Estados Unidos.
Un estudio, realizado en Penn State College of Medicine, en Hershey, Pensilvania, sugiere que el insomnio sería tan peligroso como la apnea obstructiva del sueño.
"El insomnio con sueño de corta duración objetiva está asociado con una puesta en marcha del sistema de estrés, esto es, un aumento de la secreción de cortisol y del riesgo de hipertensión", dijo el autor principal del estudio, doctor Alexandros Vgontzas.
El y su equipo analizaron los efectos sobre la mortalidad del insomnio con por lo menos un año de duración y el sueño objetivamente corto.
El estudio incluyó a 1.741 hombres y mujeres seleccionados al azar. Durante los 14 años de seguimiento de los hombres, la tasa de mortalidad fue del 19,6 por ciento. En las mujeres, 10 años de seguimiento revelaron un 10,3 por ciento de mortalidad.
A diferencia de los hombres con patrones normales de sueño de por lo menos seis horas de duración, aquellos con insomnio y menor duración del sueño tenían cinco veces más riesgo de mortalidad.
Mientras que ese riesgo había aumentado también en las mujeres con las mismas características que los hombres, la asociación no resultó estadísticamente significativa.
"El seguimiento más prolongado de los varones explicaría por qué no obtuvimos los mismos resultados en las mujeres", dijo Vgontzas. "Otra posibilidad es que los hombres sean más vulnerables físicamente a ese tipo de insomnio (...), asociado con una menor duración objetiva del sueño", añadió.
Dado que "el insomnio con menos de seis horas de sueño tiene consecuencias clínicas significativas y similares a las de la apnea del sueño, ese tipo de insomnio debería transformarse en una prioridad médica para su detección y tratamiento", expresó el autor.
"Por ahora, no existen estudios que hayan evaluado qué tratamiento (medicación versus psicoterapia versus una combinación de ambos) es más efectivo", añadió.
Otro estudio evaluó la duración del sueño mediante un actígrafo, un pequeño dispositivo que se coloca en la muñeca para medir los movimientos corporales y detectar patrones de actividad física, con el objetivo de evaluar los ciclos de sueño-vigilia.
Los autores hallaron que dormir menos de cinco horas por noche elevaba el riesgo de muerte en las adultas mayores, pero no en los hombres mayores.
El equipo de K. L. Stone, de California Pacific Medical Center, en San Francisco, controló durante por lo menos tres períodos de 24 horas a 3.052 mujeres (de 83,6 años en promedio) y a 3.055 hombres (de 76,4 años en promedio).
A diferencia de las mujeres que dormían por lo menos ocho horas por noche, las que lo hacían menos de cinco horas tenían un riesgo significativamente mayor de morir en los 4,2 años de seguimiento.
En los hombres que dormían menos de cinco horas también aumentó ese riesgo, aunque no de manera significativa, lo que podría estar asociado con ciertas condiciones en las que se realizó el estudio.
A partir de datos de Sleep Heart Health Study, el equipo dirigido por la doctora Alison M. Laffan, antes en la Johns Hopkins University y ahora en el Centro Médico California Pacific, identificó a la fragmentación del sueño como otro factor de riesgo.
Para eso, los autores sometieron a 5.614 personas a polisomnografías nocturnas, que son estudios que permiten observar las ondas cerebrales nocturnas durante varias fases del sueño. El seguimiento duró ocho años.
El equipo definió la fragmentación del sueño con un índice de la cantidad de transiciones de los estadios del sueño por hora de descanso.
Al analizar los tipos de transiciones individualmente, desde la vigilia hasta el sueño no REM y desde el sueño no REM hasta la vigilia, se observó que ambas estaban asociadas significativamente con un aumento de la mortalidad.
"Otros tipos de transiciones disminuyeron las probabilidades de morir; de todos modos, la reducción se observó solo cuando la cantidad de transiciones era inferior a una por hora de sueño", señalaron los autores.
Los resultados de un cuarto estudio indicaron que en las personas con depresión grave, las pesadillas, pero no el insomnio, estuvieron asociadas con un aumento de la frecuencia de síntomas suicidas.
El equipo dirigido por la doctora Rebecca Bernert, de la Florida State University, estudió a 82 adultos, a los que se les había realizado una evaluación psiquiátrica de emergencia y que habían respondido cuestionarios sobre sus síntomas.
Los autores hallaron que los sueños molestos y las pesadillas actuaron como vaticinadores independientes del pensamiento suicida.
El equipo concluyó que "se necesita una evaluación más detallada del sueño en pacientes con enfermedad aguda para identificar una oportunidad importante de intervención".
Fuente: REUTERS

La investigaciones como esta nos muestran la importancia de cuidar del sueño, y su incidencia en la muerte.
Pienso que cada día tenemos más información para cuidar de nuestro organismo, sera mejor que vigilemos nuestros hábitos de sueño

R.C. de Interés

REDUCIR CARBOHIDRATOS PROLONGA SENSACION SE SACIEDAD

Restarle sólo una pequeña cantidad de carbohidratos a la alimentación habitual prolonga la sensación de saciedad, lo que ayuda a comer menos, reveló un estudio realizado en Estados Unidos.

Expertos de la University of Alabama en Birmingham presentaron sus hallazgos en la reunión anual de la Sociedad de Endocrinología, en la ciudad de Washington.

La investigación, realizada con fondos de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, probó que una reducción moderada del porcentaje de calorías de carbohidratos estabilizaría el azúcar en sangre y, por lo tanto, extendería la sensación de saciedad.
"Existe mucho interés público en las dietas reducidas en carbohidratos para adelgazar, pero son difíciles de mantener, debido en parte a la drástica reducción de carbohidratos", declaró por escrito la autora principal del estudio, doctora Barbara Gower.
"Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses (2005) recomiendan que los carbohidratos no superen el 45-65 por ciento del total de las calorías consumidas por día", explicó a Reuters Health la doctora Paula Chandler-Laney, que participó en el estudio.
"Y la mayoría de los estadounidenses consumen un 50 por ciento de las calorías diarias de carbohidratos", añadió.
Durante un mes, 14 adultos adhirieron a la dieta típicamente estadounidense, con hasta el 55 por ciento de las calorías diarias provenientes de carbohidratos; el 27 por ciento, de grasa y el 18 por ciento, de proteína.
Paralelamente, 16 adultos cumplieron una dieta moderada en carbohidratos, con un 43 por ciento de las calorías diarias provenientes de los carbohidratos; el 39 por ciento, de grasa y el 18 por ciento, de proteína.
Ambos grupos ingirieron una cantidad suficiente de calorías como para no adelgazar.
Después de cada comida, el segundo grupo informó sentirse satisfecho por más tiempo que la cohorte que había consumido la dieta típicamente estadounidense.
El motivo es claro, dijo Chandler-Laney: "Con una comida habitual, la glucosa (azúcar en sangre) aumenta, lo que eleva la insulina: luego, la glucosa baja porque la insulina trabaja para almacenarla. Esa caída en el nivel de la glucosa, como respuesta a la insulina, produce la sensación de hambre".
"Por lo tanto, una comida con menor contenido de carbohidratos (el 43 por ciento) reduce ese 'pico' y esa caída de los niveles de glucosa, lo que explicaría por qué los participantes que habían adherido a la dieta con un 43 por ciento de calorías provenientes de carbohidratos tuvieron esa sensación de saciedad por más tiempo", manifestó la autora.
En el largo plazo, dijo, si las personas adoptan una alimentación moderada en carbohidratos, tendrían menos riesgo de aumentar de peso.
Fuente: REUTERS

Interesante e importante noticia de salud, ya que se comprueba, que una reducción moderada del porcentaje de calorías de carbohidratos estabilizaría el azúcar en sangre y, como consecuencia, extendería la sensación de saciedad.
El aumento de peso, va muy de la mano con lo que consumimo de carbohitrados, de allí que se recomienden las dietas bajas en ellos

R.C. de Interés

SABIAS QUE LA INGESTA DE COMER FRUTOS SECOS NO ENGORDA?

Eso fue lo que comprobó un estudio de dos universidades, en el que explican que el consumo de frutos secos no está asociado con una mayor ganancia de peso y tiene menos riesgos cardiovasculares según se publica en la revista “American Journal of Clinical Nutrition”.Este estudio estuvo realizándose durante ocho años a 51.188 enfermeras americanas con edades comprendidas entre 20 y 45 años. La primera autora del estudio, Maira Bes-Rastrollo, ha explicado que “a pesar de que normalmente el peso corporal de las mujeres aumenta, se observó que aquellas que consumían frutos secos dos o más veces por semana mostraban una ganancia inferior respecto a las que no lo hacían”.

Según la especialista, ya se sabía que la ingesta frecuente de frutos secos está asociada a un menor riesgo cardiovascular, “no obstante, el hecho de que los frutos secos sean altamente energéticos provoca cierta reticencia en los profesionales sanitarios, quienes en ocasiones no promocionan su consumo por temor a que induzcan ganancia de peso y obesidad”.

Los frutos secos son ricos en proteínas y fibra, también disminuyen la sensación de hambre, a la par que aumenta la termogénesis y la energía gastada en reposo. Su grasa es sobre todo insaturada, de modo que parece no influir tanto en el riesgo de obesidad. Sin embargo, si los frutos secos no se mastican bien, como sucede con frecuencia, no se absorbe toda la energía que pueden proporcionar.

Por ello, la investigación ha indicado que no deben añadirse como un alimento extra en la dieta, pues incrementaría la ingesta total de calorías, sino como un sustitutivo de productos con un mal perfil nutricional, del tipo de la bollería industrial o las patatas fritas.

Fuente: EFE

Me parece de lo más interesante y reveladora esta noticia, ya que además de su beneficio directo en la salud cardiovascular; son ricos en proteínas y fibra, así como lo interesante que se descubre sobre su incidencia en nuestro peso corporal

R.C. de Interés

Ingrediente de té verde combatiría un tipo de leucemia incurable

Un químico hallado en el té verde reduciría los nódulos linfáticos y disminuiría el recuento de glóbulos blancos en los pacientes con leucemia linfocítica crónica (LLC), indicó un nuevo estudio publicado en Journal of Clinical Oncology.

No existe cura para la LLC y cerca de la mitad de los pacientes con la enfermedad tiene una forma agresiva y fatal, explicaron en su informe el doctor Tait D. Shanafelt, de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, y colegas.
En este momento, no hay terapia disponible que pueda prevenir el avance de la LLC en estadio temprano.
Después de que los investigadores publicaron los resultados alentadores de un estudio que empleó el componente del té verde epigallocatechin-3-gallate (EGCG) para tratar a las células cancerosas en laboratorio, el equipo de Shanafelt señaló que algunos pacientes con LLC comenzaron a tomar por sí solos productos que contenían polifenoles del té y mostraron buena respuesta.
En el estudio actual, los expertos evaluaron cápsulas de Polyphenon E, que contienen alrededor de 200 miligramos de EGCG, en 33 pacientes que tenían LLC en estadio temprano y no presentaban síntomas. El equipo evaluó dosis desde los 400 hasta los 2.000 miligramos, tomadas dos veces por día.
Incluso en las dosis más altas, los efectos colaterales fueron pocos, revelaron los autores.
Quince pacientes mostraron un 20 por ciento o más de reducción en su recuento de glóbulos blancos, la cual duró por al menos dos meses en 11 pacientes.
Doce participantes sufrían inflamación glandular cuando comenzó el estudio y 11 de ellos presentaron una reducción de al menos el 50 por ciento en la inflamación del nódulo linfático.
La dosis más elevada pareció ser la más efectiva. Dieciséis de los 21 pacientes (el 76 por ciento) que tomaron entre 1.200 y 2.000 miligramos de EGCG mostraron respuesta biológica, comparado con dos de los 12 (un 17 por ciento) que recibieron de 400 a 1.000 miligramos.
Los resultados sugieren que administrar EGCG a pacientes con LLC en estadio temprano podría ayudar a estabilizar la enfermedad, indicaron Shanafelt y sus colegas.
El equipo ahora está realizando otro estudio usando 2.000 miligramos de EGCG dos veces por día en pacientes con LLC en etapa inicial.
Fuente: Journal of Clinical Oncology, online 26 de mayo del 2009 – REUTERS

Este estudio además de interesante, es importante ya podría estabilizar la leucemia, una enfermedad que en la que se proliferan las células malignas en la médula osea. Actualmente se reconocen 4 tipos de ella,  y entre sus síntomas encontramos falta de apetito, fiebre intermitente, cansancio, anemia. Pienso que hay que estar al pendiente pues la mayoría de veces se presenta en niños sanos.

R.C. de Interés

También encostré  más información del Te Verde en http://www.todanoticia.com/33174/bondades-te-verde/, de donde viene la imagen que acompaña la anotación, por si quieres leer más al respecto.