Superar el miedo y la procrastinación para conseguir metas de liderazgo es un reto que muchas personas enfrentan, pero también es una oportunidad para crecer y alcanzar nuestro verdadero potencial. Hoy quiero hablarte de cómo puedes dar pasos concretos para dejar atrás esos obstáculos y tomar las riendas de tu camino hacia el liderazgo que deseas.
Entender el miedo
El miedo es una respuesta natural de nuestro cerebro ante lo desconocido o ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, muchas veces este miedo no está basado en peligros reales, sino en historias que nuestra mente nos cuenta: “No soy lo suficientemente bueno”, “¿Qué pensarán los demás?”, “¿Y si fracaso?”. Identificar estas narrativas internas es el primer paso para superarlas.
Cuando sientas que el miedo te está paralizando, detente y pregúntate: “¿Esto que estoy pensando es un hecho o es una suposición?”. Muchas veces descubrirás que esas ideas carecen de fundamentos reales y que lo que temes no es tan grave como imaginas.
Procrastinación: el compañero del miedo
La procrastinación suele aparecer como un mecanismo para evitar enfrentarnos al miedo. “Lo haré mañana”, “Primero necesito investigar más” o “Cuando esté mejor preparado lo intento” son frases que nos decimos para justificar la inacción. Pero, ¿qué pasó con esas mañanas que nunca llegaron?
Para superar la procrastinación, es importante adoptar un enfoque de acción. Un término que me encanta es “pequeños pasos”. No necesitas resolver todo de una vez; sólo da un paso, aunque sea pequeño. Por ejemplo, si tu meta es liderar un proyecto, tu primer paso podría ser hablar con alguien que ya haya liderado algo similar y pedirle consejo. Este acto simple puede ayudarte a generar momentum y reducir la resistencia interna.
Define tu “por qué”
Una de las razones principales por las que el miedo y la procrastinación ganan terreno es porque no tenemos claro nuestro “por qué”. Tener una visión clara de lo que deseas alcanzar y, sobre todo, del impacto que tendrá en tu vida y en la de los demás, te dará la energía para seguir adelante incluso cuando las cosas se pongan difíciles.
Escribe tus metas y, junto a cada una, el “por qué” es importante para ti. Por ejemplo: “Quiero convertirme en un líder efectivo porque deseo inspirar a otros y crear un equipo que logre grandes cosas”. Tener esto presente te ayudará a mantener el foco.
Desarrolla una mentalidad de aprendizaje
El liderazgo no es un destino, es un viaje continuo de crecimiento. Cambiar la perspectiva del miedo al fracaso por una mentalidad de aprendizaje te permitirá avanzar con menos presión. En lugar de temer cometer errores, únelos como oportunidades para aprender.
Pregúntate: “¿Qué puedo aprender de esta situación, independientemente del resultado?”. Este simple cambio de mentalidad transforma las experiencias difíciles en escalones hacia el crecimiento.
Construye hábitos que refuercen tu confianza
Superar el miedo y la procrastinación no ocurre de la noche a la mañana, pero crear hábitos pequeños y consistentes te ayudará a fortalecer tu confianza.
Planifica tu día: Dedica 10 minutos cada mañana para identificar las 3 tareas más importantes que te acercarán a tus metas.
Práctica la gratitud: Reflexiona sobre tus logros diarios, por pequeños que sean. Esto refuerza la sensación de progreso.
Rodéate de apoyo: Busca mentores, compañeros o amigos que te impulsen y te motiven a salir de tu zona de confort.
La acción es tu mejor aliado
El miedo y la procrastinación pierden fuerza cuando decides actuar. Recuerda que cada paso que das, por pequeño que sea, te acerca más a tus metas. Liderar no significa no sentir miedo, sino avanzar a pesar de él.
Hoy te invito a reflexionar: ¿Cuál es el pequeño paso que puedes dar ahora mismo hacia tu objetivo? No tiene que ser perfecto, solo empieza. Porque cuando tomas acción, te conviertes en el arquitecto de tu futuro y en el líder que siempre has querido ser. ¡Tú puedes hacerlo!
3 pasos esenciales al cometer un error en el trabajo, según un experto con más de 40 años de experiencia en Recursos Humanos
Chris Williams, exvicepresidente de Recursos Humanos en Microsoft, comparte estrategias clave para manejar errores laborales, basándose en su experiencia personal y profesional. Su enfoque en asumir, solucionar y prevenir un error en el trabajo, es no solo ayuda a superar el impacto inicial, sino que incluso puede abrir puertas para el crecimiento profesional.
Todo el mundo comete errores, pero en el trabajo parecen más serios
Los errores en el ámbito laboral no son simples deslices; a menudo tienen repercusiones financieras, operativas e incluso legales. Por eso, no basta con un “lo siento”; es crucial manejar la situación con responsabilidad y rapidez. Aquí están los tres pasos que recomienda Williams para enfrentarlos eficazmente:
1. Asume la responsabilidad
El primer paso es aceptar tu error de manera inmediata y transparente. No culpes a factores externos ni intentes minimizar el problema. Si tú lo cometiste, admite la situación cuanto antes, especialmente frente a tu jefe.
Ejemplo personal:
Durante su tiempo en FoxPro, Williams introdujo un código de seguridad defectuoso que bloqueó computadoras, incluidas las de clientes beta testers. En lugar de ocultar el problema, alertó a su equipo, suspendió los envíos y trabajó para solucionar el problema. Su rapidez y honestidad no solo limitaron el daño, sino que fortalecieron la confianza con sus colegas.
Consejo adicional: Si el error tiene implicaciones legales, busca asesoramiento profesional antes de tomar cualquier acción adicional.
2. Corrige el problema
Resolver el error en el trabajo debe ser tu prioridad. Identifica las consecuencias del fallo y toma medidas para repararlas. Además, comunica claramente las soluciones implementadas para restaurar la confianza.
Williams destaca la importancia de la transparencia al reparar un error:
"Valoro mucho a las personas que dicen: ‘He cometido este error, pero ya lo he solucionado’".
Ocultar errores, incluso si ya han sido corregidos, puede dañar irreversiblemente la confianza de tu equipo y tus supervisores.
Recuerda también considerar las consecuencias indirectas. Un pequeño error puede tener efectos en otras áreas, por lo que es fundamental comprender y abordar el impacto total.
3. Prevén que vuelva a suceder
Después de corregir el error, enfócate en evitar que se repita. Nadie mejor que tú puede identificar las causas raíz y proponer medidas preventivas. Esto podría incluir:
Crear listas de verificación.
Establecer revisiones adicionales de procesos.
Implementar controles de software o físicos.
Williams compartió cómo, tras su error en FoxPro, mejoró las pruebas de sus códigos y diseñó nuevos casos de prueba para prevenir fallos similares. Este aprendizaje no solo protegió futuros proyectos, sino que fortaleció su posición como líder.
Un error en el trabajo no define tu carrera
Williams subraya que un error, gestionado correctamente, puede convertirse en una oportunidad para demostrar liderazgo y responsabilidad. En su caso, su enfoque lo llevó a ser ascendido a director de Desarrollo. Su historia es un recordatorio de que, aunque los errores en el trabajo sean inevitables, manejarlos con transparencia, acción y aprendizaje puede marcar la diferencia entre el fracaso y el crecimiento profesional.
"Dime algo que hayas aprendido en los últimos días..." Chris Williams
Hola, hablemos de la Meditación ¿Por qué nos ayuda y por qué nos cuesta tanto?, dicho de forma sencilla, la meditación es una práctica que implica enfocarse en el momento presente, usando diferentes técnicas para ello
¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica que implica enfocarse en el momento presente, usando técnicas como la respiración, la atención plena (mindfulness), o la repetición de mantras, para calmar la mente y reducir el estrés.
Básicamente diría que es un ejercicio mental que busca conectar cuerpo y mente, ayudándonos a estar más tranquilos y conscientes.
La meditación nos ayuda a entrenar nuestra mente para estamos más presente, al mismo tiempo, que también nos enseña a escuchar las señales de tu cuerpo, como la tensión o la relajación, creando una mejor conexión entre ambos.
Cuando decimos que la meditación es un "ejercicio mental que busca conectar cuerpo y mente", queremos decir que es una práctica que ayuda a entrenar nuestra mente para que estamos más conscientes y enfocados, mientras que también nos permite escuchar mejor a nuestro cuerpo.
En la vida, el día a día, nos bombardea con pensamientos, preocupaciones y estímulos externos, lo que puede hacer que nos sintamos estresados o desconectados de lo que realmente estamos sintiendo.
La meditación nos ayuda a frenar, por decirlo así, ese "ruido mental" y a enfocarnos en lo que está sucediendo aquí y ahora, lo que crea una conexión más profunda entre lo que pensamos y lo que sentimos.
Por ejemplo, cuando meditamos, nos enfocamos más en nuestra respiración o en un mantra (una palabra o frase que repites en tu mente).
Esto hace que nuestra mente este más calmada y se aleje de esos pensamientos constantes que muchas veces nos agobian. Y tener una introspección sobre nosotros
Mientras tanto, prestamos más atención a las sensaciones de tu cuerpo (cómo te sientes al respirar, cómo están tus hombros, si estás tenso o relajado).
Así es como la meditación nos ayuda a que nuestra mente y nuestro cuerpo trabajen juntos de manera más armónica, lo que nos permite sentirnos más en paz y equilibrados.
Imagina que tu mente es como un lago, y los pensamientos son como las olas. Cuando dejas de "agitar" la mente (dejar de pensar sin parar), el lago se calma y puedes ver con más claridad.
Algunas Ventajas que tenemos al Meditar:
Reduce el estrés y la ansiedad: Al enfocarnos en la respiración y alejarnos de pensamientos agobiantes, la meditación nos ayuda a calmar la mente, lo que reduce el estrés.
Mejora la concentración: Practicar meditación regularmente puede aumentar nuestra capacidad de concentración y enfoque, ya que entrenamos la mente para mantenerla en una sola tarea.
Mejora el bienestar emocional: Meditar nos permite conectar con nuestras emociones de una manera más profunda y consciente, lo que puede ayudarnos a manejar mejor nuestras reacciones emocionales.
Ayuda a tener paz mental: Ayuda a crear una sensación de calma interior y equilibrio, reduciendo los rumiados mentales o pensamientos intrusivos.
Desventajas de Meditar:
Al principio puede ser frustrante: Como cualquier hábito nuevo, puede resultar difícil al principio, especialmente cuando nos sentimos incomodados por los pensamientos constantes que surgen durante la práctica.
Requiere paciencia y constancia: Para ver los beneficios de la meditación, es necesario practicarla regularmente, lo que puede ser difícil para muchas personas con agendas ocupadas.
No es una solución mágica: Si bien ayuda a manejar el estrés, no reemplaza el tratamiento profesional en caso de problemas serios de salud mental.
¿Para qué nos sirve la meditación en la vida?
La meditación nos ayuda a vivir de manera más consciente, reduciendo el estrés diario y mejorando nuestra salud mental y emocional. Nos permite tomar un descanso mental, ayudándonos a ver las cosas con más claridad y tomar decisiones más calmadas.
¿Por qué nos cuesta tanto meditar?
Distracción mental
Falta de hábito
Impaciencia
Exceso de expectativas
Distracción mental:
Nuestra mente está en constante actividad, especialmente hoy en día, con la cantidad de información que recibimos a cada momento. Estamos acostumbrados a estar siempre "ocupados", ya sea con pensamientos sobre lo que tenemos que hacer, lo que nos preocupa, o con estímulos externos (redes sociales, correos, mensajes). Esto hace que se vuelva muy difícil estar completamente en el momento presente durante la meditación.
¿Cómo superar la distracción mental?
Aceptar los pensamientos: Durante la meditación, es normal que surjan pensamientos. No luches contra ellos. En lugar de sentirte frustrado por pensar en cosas, simplemente obsérvalos sin juzgar y luego regresa suavemente a tu respiración o al foco de tu meditación.
Prácticas cortas: Si te cuesta mucho concentrarte, comienza con sesiones de 5 a 10 minutos. Poco a poco, puedes ir aumentando el tiempo. Esto te ayuda a entrenar la mente sin sentirte abrumado.
Técnicas de anclaje: Utiliza algo específico para mantenerte enfocado, como contar cada respiración o repetir un mantra (una palabra o frase). Esto le da a tu mente algo concreto en lo que centrarse y ayuda a reducir las distracciones.
Falta de hábito:
Al principio, meditar puede ser incómodo o parecer aburrido. Estamos tan acostumbrados a la estimulación constante de nuestra vida diaria que estar en silencio y sin hacer nada puede parecer extraño o difícil. Esto puede llevarnos a abandonar la práctica antes de que veamos sus beneficios.
¿Cómo superar la falta de hábito?
Comienza poco a poco: No te exijas meditar por largos períodos de tiempo desde el principio. Intenta hacerlo durante unos minutos cada día, y aumenta gradualmente el tiempo conforme te sientas más cómodo.
Hazlo parte de tu rutina diaria: Encuentra un momento específico cada día para meditar, como al despertar o antes de dormir. La consistencia es clave. Si se convierte en parte de tu rutina, será más fácil mantener el hábito.
No te castigues: Si un día no meditas o si te sientes como si no estuvieras "haciendo bien" la práctica, no te des por vencido. La meditación es un proceso, y cada vez que lo intentas, estás entrenando tu mente.
Impaciencia:
La meditación no siempre tiene efectos inmediatos. Aunque algunos beneficios, como sentirte más relajado, pueden notarse después de una sola sesión, los efectos más profundos, como mejorar la concentración o reducir el estrés a largo plazo, requieren tiempo y práctica constante. Si esperas resultados rápidos y no los ves de inmediato, es fácil desmotivarse.
¿Cómo superar la impaciencia?
Hazlo sin expectativas: La meditación no es una "solución rápida". En lugar de pensar en lo que vas a lograr, trata de disfrutar el proceso de meditar, incluso si no sientes que estás obteniendo algo tangible de inmediato.
Reconoce pequeños avances: A lo largo del tiempo, notarás cambios, aunque sean pequeños. Puede ser que poco a poco te sientas más tranquilo en tu día a día, o que tengas más claridad para resolver problemas. Celebra esos pequeños logros.
Recuerda que los resultados son a largo plazo: Al igual que cualquier otra habilidad o práctica, la meditación mejora con el tiempo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. La constancia es lo que genera los beneficios a largo plazo.
Exceso de expectativas:
A veces, nos sentimos presionados a meditar “perfectamente” o a alcanzar ciertos resultados, como sentir una gran paz o calma al instante. Cuando no alcanzamos esos resultados ideales, podemos frustrarnos.
¿Cómo superar el exceso de expectativas?
Acepta lo que surja: La meditación no siempre tiene que ser una experiencia profunda. A veces, sólo se trata de estar presente, sin juzgar lo que pase. Puede haber días en que te sientas muy tranquilo y otros en los que te cueste más. ¡Está bien!
Practica sin expectativas: Trata de acercarte a la meditación con una mentalidad de curiosidad y apertura, en lugar de esperar algo en particular. Eso te ayudará a disfrutar del proceso sin la presión de obtener "resultados".
Consejos adicionales para meditar mejor:
Encuentra un lugar tranquilo: Un espacio cómodo y sin distracciones puede ayudar mucho a mejorar tu experiencia de meditación. Busca un lugar tranquilo donde puedas estar unos minutos sin interrupciones.
Usa aplicaciones de meditación: Si te resulta difícil meditar por tu cuenta, las aplicaciones como Headspace, Calm o Insight Timer pueden guiarte a través de meditaciones guiadas, lo que puede ser útil cuando estás empezando.
No te compares con los demás: Cada persona tiene una experiencia diferente al meditar. Si ves a alguien más meditar por largo tiempo y sientes que tú no puedes, recuerda que no es una competencia. Lo importante es tu práctica personal, no lo que hagan otros.
. ¡La clave para meditar es ser paciente contigo mismo y disfrutar del proceso!
¿Te gustaría saber algo más sobre cómo meditar de manera efectiva?
¿Piensas meditar? ¿Ya practicas la meditación actualmente?
Dejar de ofrecer resistencia... quedarse sin fuerzas, cansarse o fatigarse....
Bueno siempre creí que "Rendirse" no era una opción en la vida, que había que luchar fuera como fuera, de frente o dandole la vuelta al reto. Y que cada fraccaso, por llamarlo de alguna forma nos acerca más al éxito,si sabes aprender de ellos, levantarte y enmendar la página de la vida.
Sabemos muchas anécdotas y ejemplos de esto, como que Henry Ford tuvo 5 fracasos antes de ser exitoso o que Edison falló 1000 veces antes de inventar la bombilla eléctrica...
Con los años si he dejado de ofrecer resistencia con las personas tóxicas, he aprendido que lo mejor es simplemente "ignorarlas" También me he cansado en la vida, de luchar y re-inventarme una y otra vez, y he aprendido que no es carrera de caballos, que a veces necesitamos tiempo, antes de salir nuevamente de la siguiente "metamorforsis" Tampoco esta de más, y no tiene nada de malo, reconocerse "humano" y que algunas veces las heridas sanan más rapido y otras no tanto. Mis letras siempre me han hecho reflexionar. Quizas los ultimos años no he hecho mucho, pero si he llorado mucho.
A veces los duelos tardan más de lo que quisieramos, no se puede predecir, pero puede pasar. Hoy no estoy de acuerdo con la frase de Vince Lombardi: "Los ganadores nunca se rinden y los perdedores nunca ganan"
Puedes ser un ganador apesar de rendirte un tiempo, en alguna ocación o en alguna circustancia. Puedes llorar y luego volver a sonreir. Inclusoluego volver a llorar... A qué voy? "Pienso que todo es opción en la vida, lo importante es el resultado final que tenga para ti." Ganar o perder es tan relativo, como lo puede o no hacer crecer tu vida.
He llorado, sigo llorando pero empiezo a estar mejor. Un abrazo.
Nunca He estado Mejor - Never Been Better:
Quemándome en el cielo
No hay gravedad
Hay hambre en mis ojos
No voy a detenerme
No me pueden decepcionar
Supongo que estoy alrededor
Calor sobre mi cabeza
Vuelvo contra la pared
Estoy 100% seguro y no estoy asustado de caer
Lo arriesgo todo
Cuando se trata de llamar
Dime, ¿ahora he conseguido tu atención?
¿Recibiste la respuesta a tu pregunta?
Todo el mundo llora
Pero no hoy, no hoy
Porque no te dejaré
Todo el mundo muere
Pero no hoy, no hoy
Porque nunca he estado mejor
Sigo de pie
El mundo no me puede derribar
Porque no voy a aceptar la derrota
Todavía estoy persiguiendo a la multitud
Pero sigo alrededor
Mira quién está ganando ahora
Dime, ¿ahora he conseguido tu atención?
¿Recibiste la respuesta a tu pregunta?
Todo el mundo llora
Pero no hoy, no hoy
Porque no te dejaré
Todo el mundo muere
Pero no hoy, no hoy
Porque nunca he estado mejor
Nunca me voy a rendir
No hay tal cosa como lo suficiente
Sigo ganando
Es tan sólo el comienzo de todo lo que quiero
Nada me puede detener
Porque no estoy hecho para eso
Siempre estoy bien, pero he estado mejor últimamente
Todo el mundo llora
Pero no hoy, no hoy
Porque no te dejaré
Todo el mundo muere
Pero no hoy, no hoy
Porque nunca he estado mejor
Aunque sientas el cansancio
aunque el triunfo te abandone
aunque un error te lastime
aunque un negocio se quiebre
aunque una traición te hiera
aunque una relación se apague
aunque el dolor te queme los ojos
aunque ignoren tus esfuerzos
aunque la ingratitud sea la paga
aunque la incomprensión corte tu risa
aunque todo parezca nada
vuelve a empezar.
Ver más allá de lo evidente: Algunas veces oímos sin escuchar, tocamos sin sentir y vemos sin mirar: y esto lo que es evidente.
Los colores, son una inmensa toda una gama, y trasmiten por si mismos todo un lenguaje.
Cuando vamos más allá, en los profundo lo que guardan los corazones y las almas, hay tanto por descubrir: en los demás, como en nosotros mismos.
¿Qué ves en la buganvilla? Colores, tonalidades, hojas, sombras, habrá quien diga pistilos…con ilusión - te digo - que dentro de la hermosa flor hay otra flor, pequeñita, blanca, con su propia esencia…
Me quedo pensando, dentro de cada corazón bello, dentro de cada gesto amable, en cada dulce caricia, hay más aún , mucho más…
"La belleza del rostro es frágil, una flor pasajera: la belleza del alma es firme y segura." Molière
Evidente, innegable, es que la vida tiene más de lo que vemos o apreciamos. Algunas veces dejamos de lado algo, quizás por prisa, quizás solo porque sí. Pero cuando nos tómanos el tiempo para ver más allá de lo evidente, casi te puedo apostar que descubrirás mucho o diferentes formas de ver, a lo mejor nuevas oportunidades (estas ultimas, siempre habrán más de lo imaginas, el secreto esta en descubrirlas, como la flor entre la flor de las buganvillas)
Tal vez sería bueno dejar de correr...respirar, aunque sea por pequeños momentos y ver más allá de lo evidente...
"Un buen viajante no tiene ni planes fijos ni la intención de llegar" Lao Tzu
"El punto de salida hacia todo logro es el deseo" Napoleón Hill
"La vida es para ser disfrutada, no sobrellevada" Gordon B. Hinckley
"Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas" Hussein Nishah
"La vida es una experiencia, no un problema por resolver" Jiddu Krishnamurti
Seria media mañana, cuando empezó realmente a tomar conciencia… levanto los ojos desde la sala de conferencias a su oficina, lo confirmo al terminar la reunión.
Se paro en el dintel de su oficina con tasa de café en la mano, y lo confirmo; de aquellos tres cuando mucho ocho fólderes o sobres que había sobre ella normalmente, no sabia en cuanto tiempo, se habían convertido en una gruesa pila por despachar de unos ciento cincuenta cuando menos, amén de las notas en post it, colocadas por todos lados, parecería que no hubiera estado allí, sin embargo, no había faltado, es solo como si su trabajo no avanzara, porque la cantidad era la misma.
La realidad es que las ultimas semanas trabaja sin trabajar, empezaba a leer un informe como de costumbre, dos, tres anotaciones y su mente empezaba a divagar… nunca lo mismo, en esto en aquello. Días que contestaba todas las llamadas, días que tomaba ninguna, a veces salía puntualmente, un par de veces se sorprendió cuando ya empezaban a llegar los empleados al día siguiente…. Todo era cambiante… se estaba refugiando en su trabajo, los últimos tres meses había envejecido años…
Hacía tres meses todo cambio de luz a sombra, su familia se fue sin él, se mudo.
Su hija mayor se caso y la entrego su segundo hijo en el altar como que el no existiese.
A su chiquito de ocho años le sacaron el apéndice, y nadie se tomo la molestia de llamarle, para que llegara al hospital.
La casa esta en venta, claro yo era el que casi nunca estaba allí.
No entendía por qué? Miriam se marchó? Sin siquiera discutirlo, si lloro, más no dijo nada, y hasta acá, no ha planteado conversar, regresar o divorciarse.
Será que padezco de algo?
Toma otro folder… nuevamente tres dos anotaciones…pero y Tom? Su amigo de la infancia, aunque no viven cerca, por lo menos le pondría un mail (bueno no se atreve a abrir la computadora, cuántos mensajes atrasados habrán?), o una llamada, - Hey,!!! chico se que esta duro lo que sea que ocurre, pero veámoslo juntos, te quedan un cervezas frías??? …uff que habrá pasado que no logro recordar, para que todos se hayan alejado???
Y cuando llamo, no contestan, suena y suena… seré yo quien habrá cometido alguna imprudencia que les hizo daño???
Seguía con la tasa de café más no la bebía, continuaba buscando algo que fuera indicio de alguna explicación, en alguna parte, nada, libre la acumulación de trabajo todo estaba igual, lo único diferente eran unas cajas vacías, al lado de la puerta…
Y si me despidieron, seguro, con esa acumulación de trabajo, entonces, Miriam me dejo, y mis amigos, temen les pida prestado, podría ser…. Podría ser, podría ser, podrían ser, tantas cosas….
Hoy se cumplen tres meses del fallecimiento de nuestro querido esposo, padre, amigo, empleado (CONSUMIDO), por lo que esperamos tengan el tiempo, que él NUNCA tuvo; para acompañarnos al servicio que se realizara en xfgrt.... seguro se han enterado de su muerte.
Atentamente: Los que lo conocimos, porque solo hizo hicimos, ya que nunca nos permitió tiempo para compartir con él.
Autor: R.C. de Interés
- de mi imaginación, pero podría llegar a suceder-
Es tan importante la comunicación, es la clave de lo que transmitimos, aún el silencio habla, no solo nos comunicamos con el lenguaje, también con nuestros gestos… nuestra mente es más inteligente de lo que podemos pensar, habla en silencio y escucha sin sonido.
Si logras encontrar un momento de paz completa, solo tú, sin nadie que interprete tu silencio, tu voz interior estará allí, si aun así, imaginamos que logramos bajarle el volumen, escucharemos el sonido del silencio que nos habla.
Autor: R.C. de Interés
Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras. William Shakespeare
Un viejo sabio chino caminaba por un campo de nieve cuando vio a una mujer llorando.
-¿Por qué lloras?-preguntó él.
-Porque me acuerdo del pasado, de mi juventud, de la belleza que veía en el espejo, de los hombres que amé. Dios fue cruel conmigo porque me dio memoria. Él sabía que yo recordaría la primavera de mi vida, y que lloraría.
El sabio contempló el campo de nieve, con la mirada fija en un punto. En un determinado momento, la mujer paró de llorar.
-¿Qué estás mirando?-preguntó.
-Un campo de rosas-dijo el sabio-.
Dios fue generoso conmigo porque me dio memoria. Él sabía que, en invierno, yo siempre podría recordar la primavera y sonreir.
En ocasiones, lo que hacemos, no funciona, o por lo menos no obtenemos lo resultados esperados. Has sentido como que te das contra la pared??? Yo lo he sentido, y seguimos dándole y dándole, quizás confundimos necedad con perseverancia. Si tenemos un muro de pared enfrente, será más fácil saltarlo (depende del alto) rodearlo, cavar un hoyo y pasar por debajo, o en la peor de las instancias derribarlo. Cuando las situaciones no funcionan de la forma en la que hemos venido haciéndolas, lo mejor será buscar nuevas: flexibilidad de ideas. Y habrán muchas alternativas, casi la que en un principio nos pareció la más descabellada, sea la acertada. Nadie ha dicho que sea fácil, en ocasiones podrá serlo, la mayoría del tiempo, será difícil y necesitara esfuerzo. Es abrir la mente para alcanzar el éxito, y si aun así, estas en un momento en que las musas de las posibilidades te han abandonado, hay un viejo dicho que dice: dos cabezas piensan mejor que una, busca aliados, amigos, expertos en el tema, libros, Internet (es una gran herramienta)… el caso es que en este momento de la historia, los simples mortales, estamos perdidos, (por no decir fritos!) no hay excusa ni pretexto (claro puede ser que tu mente acuñe alguno) para decir: No Me Funciona!
El hombre se hace viejo muy pronto y sabio demasiado tarde...
Con el tiempo...
aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.
Con el tiempo...
te das cuenta que casarse solo porque ya me urge es una clara advertencia de que tu matrimonio será un fracaso.
Con el tiempo...
comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.
Con el tiempo...
te das cuenta que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla.
Con el tiempo...
te das cuenta que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero.
Con el tiempo...
entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos, tarde o temprano se verá rodeado solo de amistades falsas.
Con el tiempo...
aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.
Con el tiempo...
aprendes que disculpar, cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas grandes.
Con el tiempo...
comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.
Con el tiempo...
te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día lloraras por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo...
te das cuenta que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible.
Con el tiempo...
te das cuenta que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados.
Con el tiempo...
aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.
Con el tiempo...
comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen, ocasionará que al final no sean como esperabas.
Con el tiempo...
te das cuenta que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.
Con el tiempo...
verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.
Con el tiempo...
aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo... ante una tumba... ya no tiene ningún sentido.
Pero desafortunada-mente... sólo con el tiempo...
Autor: Jorge Luis Borges
Nada como el tiempo para enseñarnos, cada minuto es un aprendizaje continuo en nuestras vidas
Caminaba distraídamente por el camino y de pronto lo vio.
Allí estaba el imponente espejo de mano, al costado del sendero, Como esperándolo.
Se acercó, lo alzó y se miró en él. Se vio bien. No se vio tan joven , pero los años habían sido bastante bondadosos con él. Sin embargo, había algo desagradable en la imagen de sí mismo. Cierta rigidez en los gestos lo conectaba con los aspectos más agrios de la propia historia: La bronca, el desprecio, la agresión, el abandono, la soledad. Sintió la tentación de llevárselo, pero rápidamente desechó esa idea. Ya había bastantes cosas desagradables en el planeta para cargar con otra más. Decidió irse y olvidar para siempre ese camino y ese espejo insolente.
Caminó por horas tratando de vencer la tentación de volver atrás hacia el espejo. Ese misterioso objeto lo atraía como los imanes atraen a los metales. Resistió y aceleró el paso. Tarareaba canciones infantiles para no pensar en esa imagen horrible de sí mismo. Corriendo, llegó a la casa donde había vivido desde siempre, se metió vestido en la cama y se tapó la cabeza con las sábanas. Ya no veía el exterior, ni el sendero, ni el espejo, ni la imagen de él mismo reflejada en el espejo; pero no podía evitar la memoria de esa imagen: la del resentimiento, la del dolor, la de la soledad, la del desamor, la del miedo, la del menosprecio. Había ciertas cosas indecibles e impensables.... ....Pero él sabía donde había empezado todo esto. Empezó esa tarde, hacía treinta y tres años... El niño estaba tendido, llorando frente al lago el dolor del maltrato de los otros. Esa tarde, el niño decidió borrar, para siempre, la letra del alfabeto. Esa letra. Esa. La letra necesaria para nombrar al otro si está presente. La letra imprescindible para hablarle a los demás, al dirigirles la palabra. Sin manera de nombrarlos dejarían de ser deseados... y entonces no había motivo para sentirlos necesarios.... se sentiría, por fin, libre...... EPILOGO: Escribiendo sin "U" puedo hablar hasta el cansancio de mí, de lo mío, del yo, de lo que tengo, de lo que me pertenece... Hasta puedo escribir de él, de ellos y de los otros. Pero sin "U" no puedo hablar de ustedes, del tú, de lo vuestro. No puedo hablar de lo suyo, de lo tuyo, ni siquiera de lo nuestro. Así me pasa.... A veces pierdo la "U".... y dejo de poder hablarte, pensarte, amarte, decirte. Sin "U", yo me quedo pero tú desapareces... Y sin poder nombrarte, ¿cómo podría disfrutarte?. Como en el cuento... si tú no existes, me condeno a ver lo peor de mí mismo reflejándose eternamente, en el mismo mismísimo estúpido espejo. AUTOR:Jorge Bucay
"Tú eres como este anillo: una joya valiosa y única. Y sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Acaso esperas que cualquiera descubra tu valor? ...... ......."Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?". El maestro sin mirarlo, le dijo: Cuanto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después. Y haciendo una pausa agregó: Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este problema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar. Encantado, maestro titubeó el joven, pero sintió que otra vez era desvalorizado, y sus necesidades postergadas. Bien asintió el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño y dándoselo al muchacho, agregó: toma el caballo que está allá afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Ve y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas. El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta. Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado, más de cien personas, y abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó. Cuanto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro, podría entonces habérsela entregado él mismo al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda. Entró en la habitación. Maestro dijo lo siento, no pude conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo. Qué importante lo que dijiste, joven amigo contestó sonriente el maestro Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregunta cuánto te da por él, pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo. El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil con su lupa, lo pesó y luego le dijo: Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo. 58 MONEDAS !!!!!!!!! Exclamó el joven. Si, replicó el joyero, yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé... si la venta es urgente. El joven corrió emocionado a la casa del maestro a contarle lo sucedido. Siéntate dijo el maestro después de escucharlo. Tú eres como este anillo: una joya valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor? Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño." Autor:Jorge Bucay
Porque a veces, es bueno darnos un tiempo para reflexionar... pero siempre debemos darnos nuestro valor.
Durante un viaje, recibí un fax de mi secretaria. "Esta faltando un ladrillo de vidrio para la reforma de la cocina" – decía ella. "Le envío el proyecto original, es un proyecto que el albañil usará para recompensar la falta". Por un lado, había deseado que mi mujer lo hiciera: filas armoniosas de ladrillos de vidrio, con una abertura para la ventilación. Del otro lado, el proyecto que resolvía la falta de un ladrillo. : un verdadero rompecabezas, donde los cuadrados de vidrio se mezclaban sin cualquier estética. "Compren el ladrillo que falta", escribió mi mujer. Así se hizo. Y el diseño original fue mantenido.Aquella tarde, me quede pensando mucho tiempo en lo ocurrido, cuantas veces, por la falta de un simple ladrillo, desfiguramos totalmente el proyecto original de nuestras vidas.
Autor: Paulo Coelho- MakTub II Una gran moraleja que nos invita a buscar soluciones siempre, quizás algunas estén cerca y otras necesiten un tanto más de creatividad R.C. de Interés
A veces decimos que nos levantamos con “la pata izquierda”, puede ser, lo que si se es que cada vez que nos levantamos es diferente: ningún día es igual al otro, podrá parecerse, pero igual no. Cada día diferentes personas y acontecimientos interactúan en nuestro mundo. Cada día podemos verlo como algo malo, algo malo de que sacarle provecho o algo bueno, depende de nosotros. Pareciera que todo esta fuera de nosotros, las fuerzas interactúan fuera. La realidad es que están dentro de nosotros, es de acuerdo a nuestros sentimientos y vivencias, Yo diría que es el poder del ahora, el pasado es una cajita de retroalimentación; el futuro no ha llegado, pero se vera influenciado por el ahora. Aprovechemos el poder del ahora, del presente, del ya, de lo que nos esta ocurriendo.
1.- Si te lastimaron, no alimentes tu dolor ni te alejes de esa persona, si quieres ser un gran humano, simplemente olvida. 2.- Para que un amor pasado no te lastime de por vida, consérvalo como un recuerdo hermoso, más nunca como una posibilidad, porque si lo haces nunca podrás ser feliz. 3.- Es mejor no ser tan hermosa pues la vanidad suele convertir a las personas en seres poco atractivos. 4.- Haber sufrido un gran dolor nos hace crecer en capacidad de comprender y valorar a nuestros amigos. 5.- Siempre después de una discusión te arrepentirás en tu interior de no haber callado a tiempo. 6.- No traiciones el camino de tus padres actuando diferente cuando ellos no están. 7.- Los pleitos solo llevan a herir a los demás, a causar daño, a distanciar pero nunca a resolver los conflictos. 8.- Nunca seas grosero con las demás personas, aunque estés sufriendo o tengas demasiados motivos para hacerlo. 9.- La fidelidad a un amor lleva a la persona a enamorarse todavía más. 10.- Es madurez superar una decepción como algo que es mejor que haya sido así.
Visto en :http://foro.univision.com/t5/Amarte-es-mi-Pecado/10-frases-para-reflexionar/
Tengo un unicornio, que se llama Misterio, un murciélago en lugar de mariposa, la luz me molesta, la noche me protege. Mientras todos duermen yo estoy despierto, y durante el día cubro las ventanas de mi cueva. No te asustes yo soy diferente, pero a la larga todos somos diferentes. Es solo encontrar la magia de la vida, no te aflijas, si bien la luz me molesta, en la noche, en el silencio del barullo, puedo escuchar, el silbido del viendo, el moverse las hojas de de los árboles, los ríos y manantiales son solo para mi, nadie estará en ellos a las 2:00 am. Podría decir que negro destino, como dicen algunos de los que habitan de día, no puedo ser de otra forma, encuentro la magia de la noche negra y si fuera al revés seguro encontraría algún beneficio al día. Perdón que te pregunte cuantos beneficios encontraste en los últimos tres días?
No conozco a nadie de 150 años, he oído de contados casos de 100 y pico. De alguna forma aunque sabemos que nuestra vida es finita, los que nos parecían mayores dejan de serlo conforme pasan los años, y también de alguna forma creemos que eso les pasa a los demás: no a nosotros, aunque asistamos a funerales de personas contemporáneas. Mi abuelita paterna, se molestaba, cuando en la radio, decían: Anciana de 60 años muere atropellada… cuál anciana? Refunfuñaba, y estuvo muchos años más con nosotros. Hace unos días llame a las oficinas del seguro médico, y me contesto Zully, una muchacha de 23 años, con su voz siempre alegre, llena de vida y quedo de contestarme este lunes, como no me llamo ni envío el fax que habíamos convenido, atrajo mi atención, a pesar de su corta edad, era muy eficiente en su trabajo. Le puse un mail, a mi amigo y corredor, hoy cuando revise mi correo me quede de una pieza, me indico que lo vería él, porque Zully, falleció ahogada, en una playa, mientras paseaba con su familia. “El problema es que el viernes por la noche Zully se fue a Monterrico y murió ahogada... Así como lo ves... Ayer fue el entierro y hoy yo me encargo de verificar y dar seguimiento en la Compañía para saber los detalles de tu póliza...” Me quede de una pieza, y mi mente ha revoloteado todo el día, reafirmando que uno nunca sabe cuando le tocará. Supongo que sus papás tampoco lo esperaban, porque la mayoría de las veces los hijos entierran a sus padres y no al contrario, aunque no existen reglas en esto. También he recordado una frase de Jorge Luis Borges: “La muerte es una vida vivida. La vida es una muerte que viene.” Cierro este relato real, con una frase de Shinhu- Chan“Vive cada día como si fuera el último, porque un día puede llegar a serlo” que no se nos queden los abrazos, las sonrisas, un palabra amiga… uno nunca sabe.
.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
